کاربرگ دوم دبستان

کاربرگ يا پيک ادينه از تکاليف نسل جديد هستند که با برنامه ريزي و به صورت کاملا هدفمند توسط معلمين طراحي مي شوند و در حال حاضر جايگاه ويژه‌اي بين محصولات کمک آموزشي دارند.

به بياني ديگر کاربرگ ها مجموعه اي از نمونه سوالات و تمرين هايي هستند که با هدف مرور و يادگيري بيشتر مطالبي که دانش آموزان در طول يک هفته‌ي آموزشي فرا مي گيرند، عرضه مي شوند. مطالبي که در پايه دوم دبستان ارائه مي شوند نسبت به محتواي سال اول دبستان از پيچيدگي بيشتري برخوردارند، لذا دانش آموزان به تکرار و تمرين بيشتري نياز دارند که اين امر از طريق به کارگيري کاربرگ يا پيک آدينه صورت مي پذيرد. در ادامه قصد داريم به بررسي اهميت و کاربرد هاي کاربرگ دوم دبستان با جزئيات بيشتر به بپردازيم.

اهميت استفاده از کاربرگ دوم دبستان

بسياري از دانش آموزان براي فهم عميق تر مطالب نياز به تکرار و تمرين بيشتري دارند و فرايند يادگيري در آنها از طريق حل تمرين و پرسش و پاسخ تکميل مي شود. از طرفي دانش آموزان از انجام تکاليف سنگين و تکراري که هيچ نتيجه‌اي تاثيرگذاري براي آنها ندارد، شانه خالي مي کنند. کاربرگ ها به گونه اي طراحي مي شوند که مهارت هاي ديداري، شنيداري، خواندن و نوشتن را در دانش آموزان با بهره‌گيري از تمرين هاي متعدد و حساب شده بهبود مي بخشند.

کاربرگ دوم دبستان نشانه با درنظر گرفتن نيازهاي آموزشي کلاس دومي ها و رعايت استانداردهاي آموزشي همراه با ساختار متفاوتي که دارد به عنوان يک تکليف موثر و خلاقانه در کلاس‌هاي درس استفاده مي شود. و به دليل جذابيت بصري، محتواي طبقه بندي شده، تمرين هاي مفهومي مورد استقبال دانش آموزان قرار مي گيرد. بنابراين مي توان گفت که کاربرگ دوم دبستان از جمله موثرترين و کارآمد ترين ابزارهاي کمک آموزشي مي باشد که يادگيري را براي دانش آموزان دوم دبستان آسان و لذت بخش کرده است.

به طور کلي اهميت استفاده از کاربرگ را مي توان در مجموعه کاربردها، فوايد و اثرات مثبت و سازنده‌اي که بر روي فرايند يادگيري دانش آموزان دارد، خلاصه نمود. از جمله کاربردهاي کاربرگ مي توان موارد زير را نام برد:ا

• کاربرگ را مي توان به عنوان يک تکليف متفاوت و خلاقانه جايگزين تکليف هاي تکراري و سنتي نمود.
• حل کاربرگ يک روش فوق العاده موثر براي جمع بندي و دوره‌ي مطالب درسي پايه دوم دبستان مي باشد.
• از کاربرگ ها مي توان به عنوان آزمون عملکردي هفتگي و يا ماهانه بهره‌مند شد.
• مجموعه کاربرگ هايي که به صورت هفتگي ارائه مي شوند يک ابزار مناسب براي دريافت بازخورد از ميزان يادگيري دانش آموزان مي باشد.
• کاربرگ يک تمرين فوق العاده براي مشارکت و فعاليت دانش آموزان در کلاس درس مي باشد.

با توجه به سطح کلاس و نوع نيازمندي هاي دانش آموزان کاربرگ ها کاربردهاي متفاوتي خواهند داشت اما به طور کلي در مقطع دوم دبستان تمامي موارد فوق کاربرد داشته و کارا خواهد بود.

فوايد کاربرگ دوم دبستان

براي دريافت نتايج مثبت و بهره‌مندي از فوايد کاربرگ بايد توجه داشت که کاربرگ هاي مورد استفاده شده در فرايند آموزش و يادگيري دانش آموزان بايد داراي حداقل ويژگي هاي درنظر گرفته شده براي يک کاربرگ مناسب باشند. سوالات و تمرين ها بر اساس معيارها و استانداردهاي آموزشي تعريف شده باشند، کاربرگ از نظر بصري براي دانش آموزان جذابيت داشته باشد و بخشي از کاربرگ به آموزش مهارت‌هاي زندگي و اجتماعي اختصاص داده شود و در کل علاوه بر آموزش جنبه‌ي سرگرمي نيز داشته باشد.

از جمله فوايد کاربرگ مي توان موارد زير را نام برد:

• حل تمرين کاربرگ هاي هفتگي باعث تثبيت مفاهيم و يادگيري عميق مطالب مي شود.
• يک متد آموزشي موثر براي شناسايي نقاط قوت و ضعف دانش آموزان و برطرف کردن اشکالات درسي دانش آموزان.
• آشنايي دانش آموزان با نمونه سوالات بيشتر
• استمرار در حل تمرين و تمرکز بر مباحث مهم آموزشي
• افزايش علاقه مندي دانش آموزان به يادگيري و انجام تکاليف
• مديريت بهينه‌ي زمان براي جمع بندي و دوره‌ي محتواي کتاب
• مديريت موثر مشارکت و حضور فعال دانش آموزان در کلاس

کاربرگ دوم دبستان از جمله ابزارهاي مهم کمک آموزشي هستند که با بهره‌گيري صحيح از آنها مي توان فرايند يادگيري دانش آموزان را به صورت موثر و مستمر بهبود بخشيد و مسير يادگيري را براي آنها هموار ساخت.

چگونه با ماشين شخصي به خارج از کشور سفر كنيم؟

اگر قصد مسافرت با خودرو شخصي خود در كنار خانواده تان را داريد، هيچ دلهره اي به خود راه نديد كه شرايط سختي براي انجام اين كار وجود دارد. سپس پيش از هر چيزي در خصوص مدارک ثابتي كه براي سفر به هر طريقي و اصطلاحا خروج از کشور نياز است، در اين بخش بخوانيد. براي استفاده از حمل خودرو برون شهري از خودروبر استفاده مي کنند اما اوضاع براي جابجايي خودرو در خارج از مرز کمي متفاوت است.

قدم اول: كاپوتاژ ماشين

كاپوتاژ به معني اخذ مجوز خروج براي خودروهاي شخصي است؛ پس اين مورد يکي از مهمترين فعاليت هايي است كه براي سفر به خارج از مرز بايد انجام دهيد. دو روش براي كاپوتاژ ماشين وجود دارد:
• مراجعه به گمرک نزديک به شهر يا محل سکونت
• اقدام با كمک يکي از كارگزاران گمرک

مدارک لازم براي اخذ مجوز خروج از کشور با خودرو شخصي

• مدارک ماشين
• مدارک شناسايي مالک
• فيش هاي پرداختي براي كاپوتاژ

زمان اعتبار كاپوتاژ خودرو

برگه مجوز خروج از کشور با خودرو شخصي، حدود يک سال اعتبار دارد. نکته مهم اين است كه جواز مذکور براي ماشين به ثبت مي رسد نه براي شخص، پس در صورت فروش وسيله نقليه خود بايد شخصا نسبت به ابطال آن اقدام كنيد؛ توصيه مي شود براي حفظ موارد امنيتي حتما اين كار را انجام دهيد.

قدم دوم: دريافت گواهينامه و پلاک بين المللي

شما پس از كاپوتاژ كردن، نياز به دريافت سه مدرک زير داريد كه براي اخذ آن بايد به كانون جهانگردي و اتومبيل راني يا يکي از نمايندگان معتبر آن مراجعه كنيد:
• گواهينامه بين المللي
• كارت خودرو برون مرزي
• پلاک ترانزيت خودرو شخصي

مدارک لازم هنگام مراجعه به كانون جهانگردي و اتومبيل راني
• برگه كاپوتاژ
• پاسپورت
• گواهينامه رانندگي
• 2 قطعه عکس

قدم سوم: دريافت بيمه خودرو كاپوتاژ بين المللي

پس از طي همه مراحل بالا در مرحله آخر بايد نسبت به دريافت بيمه خودرو اقدام كنيد؛ اما دقت كنيد كه قانون هاي مربوط به بيمه براي ورود به کشورهاي مختلف يکسان نيست. شما براي مسافرت با وسيله نقليه خود به اين کشور زيبا، نياز به پرداخت هيچ مبلغي براي بيمه ماشين نداريد.

اميدواريم توانسته باشيم ابهامات شما را در زمينه جابجايي خودرو رفع کرده باشيم. شما مي توانيد از خدمات خودروبر پارس براي جابجايي خودرو به صورت برون شهري و درون شهري استفاده کنيد. خودرو بر بهترين مرکزي است که در ايران خودروي شما را از نقطه اي به نقطه ديگر جابجا مي کند.

راهنماي خريد جاروبرقي

اگر قصد خريد جاروبرقي براي منزل خود را داريد و به دنبال بهترين مارک جاروبرقي هستيد و در اينجا به شما کمک خواهيم کرد تا بنا بر نياز و بودجه خود بتوانيد بهترين مدل جاروبرقي را انتخاب کنيد.

منبع: عصر ايران

پيش از بررسي اين نکات خالي از لطف نيست که بگوييم بهترين ها هميشه مي توانند در بهترين مارک جاروبرقي نيز خلاصه شود لذا انتخاب برندي درست به شما در داشتن مزيت هاي اصلي از جمله موتور قدرتمند و طول عمر بالا کمک به سزايي مي کند اما دانستن نکات لازم درباره خريد اين کالا قطعاً به انتخاب مدلي مناسب تر و اطمينان درباره مارک اين دستگاه در ميان انواع جاروبرقي گوناگون کمک به سزايي خواهد کرد.

انواع جاروبرقي مخزن دار و کيسه دار

در کل مي توانيم انواع جاروبرقي خانگي را به دو دسته اصلي تقسيم کنيم که در اينجا به طور خلاصه به بررسي آن ها خواهيم پرداخت و در ادامه با بيان مشخصات مهم در هنگام خريد جاروبرقي مناسب همراهتان خواهيم بود.

جاروبرقي کيسه دار: در اين مدل از جاروبرقي همان‌طور که از اسمش نيز پيداست، گرد و غبار و آشغال‌ها در کيسه يا پاکتي که در دستگاه طراحي شده است جمع مي گردد. جنس کيسه ها مي تواند کاغذي، پارچه و يا پليمر باشد از سايز يا اندازه کوچک تا بزرگ مي باشد که به دو صورت دائمي يا يک بار مصرف هستند. لازم به ذکر است که امروزه به دليل موارد بهداشتي و پاکيزگي شما شاهد کيسه ها يا پاکت هاي يک‌بار مصرف در برندهاي معتبر هستيد و اين دسته از محصول در هنگام خريد جاروبرقي عمدتاً موردتوجه تعداد بيشتري از افراد است چراکه هم تعدد مدل بيشتري دارد و هم از جهت سلامت و بهداشت آسان‌تر مي باشد.

جاروبرقي بدون کيسه: جاروبرقي بدون کيسه يا مخزن دار همان‌طور که از نامش پيداست داراي به جاي کيسه داراي محفظه اي براي جمع آوري زباله مي باشد به طوري شما مي توانيد پس از پر شدن مخزن دستگاه آن را خالي کنيد و مجدداً در سر جايش بگذاريد در همين جا بايد به اين نکته اشاره کنيم که در هنگام انتخاب و خريد جاروبرقي مدل هاي بدون کيسه به سراغ مارک هاي متفرقه نرويد چراکه به دليل نوع عملکرد مي تواند خروجي گرد و غبار بيشتري در محيط به نسبت جاروبرقي کيسه اي داشته باشد و همين امر به شدت مي تواند براي ريه هاي شما آزاردهنده باشد.

نگاهي عميق در هنگام خريد جاروبرقي

قدرت موتور: يکي از مهم ترين موادي که بسياري از افراد در هنگام خريد جاروبرقي بدان توجه مي کنند وات دستگاه است چراکه تصور مي کنند اين وات تعيين کننده ميزان کشش است اما لازم است اين نکته را بدانيد که مي تواند دو جاروبرقي با وات يکسان، مشکي کاملاً متفاوت داشته باشد و در حقيقت نمي توان توان مصرفي را به تنهايي مبنايي از انتخاب قرار دهيد چراکه ميزان مکش در هر جاروبرقي به نوع موتور، خرطومي، نوع عايق و لوله تلسکوپي وابسته خواهد بود و شايد بدون لوله تلسکوپي و در آوردن خرطومي از دستگاه شما کششي بسيار متفاوت را در اختيار داشته باشيد لذا توجه به اين نکته مهم را فراموش نکنيد.

نوع موتور: تکنولوژي هاي گوناگوني مي تواند در جاروهاي برقي وجود داشته باشد که براي مثال مي توانيم به معروف ترين آن ها يعني موتور کمپرسور و HiSpin اشاره کنيم که در دسته بهترين ها محسوب مي گردد. موتور Compressor با داشتن تيغه هاي ايروديناميکي و جريان کاليبره شده داراي مکش بالا و سطح مصرف انرژي پاييني است لذا اگر مي خواهيد خريد جاروبرقي را براي متراژهاي بزرگ انجام دهيد مي توانيم به طور قطع خريد مدل کمپرسور را به شما پيشنهاد دهيم چراکه علاوه بر مکش بسيار بالا در متراژ زياد داغ هم نمي کند و مي تواند براي ساعات بالايي بدون فشار به دستگاه کار کند. به ياد داشته باشيد قدرت موتور در جاروبرقي کمپرسور کاملاً متفاوت از موتورهاي ديگر است تا جايي که نمي توان به عنوان مثال 800 وات کمپرسور را به راحتي تا دو برابر قدرت با جاروبرقي هاي موتور معمولي مقايسه کرد.

در مورد نوع موتور در هنگام خريد جاروبرقي نيز بايد به اين نکته توجه کنيد که افت کيفيت، مکش و قدرت در برندهاي متفرقه مي تواند کاملاً محسوس باشد لذا در هنگام خريد جاروبرقي بهتر است به اين موردتوجه کنيد که پول برندي را بدهيد که ارزش هزينه کردن داشته باشد و به زبان خودماني براي انتخاب اين دستگاه، حتي اگر مدل ارزاني از مارک معتبر را بخريد بهتر از انتخاب مدل بالاي يک مارک متفرقه است.

لوله تلسکوپي: دسته يا لوله تلسکوپي يکي ديگر از موارد مهم در هنگام خريد جاروبرقي است چراکه لوله ها در مدل هاي متنوع ممکن است قابليت تنظيم ارتفاع داشته باشند يا خير و همين تنظيم ارتفاع مي تواند به شما کمک کند تا کاملاً بر مبناي قد خود دسته را تنظيم کنيد تا بدون فشار به ستون فقرات، مچ و کتف خود کار جاروکشي را انجام دهيد.

لوله خرطومي: به طور واضح بگوييم که لوله ها اصولاً يا از جنس پلاستيک و يا کنف هستند و هريک از اين جنس ها در مارک هاي گوناگون مي تواند باکيفيتي متفاوت وارد بازار شود اما در حالت کلي بايد بگوييم که کنف در صورت اينکه در مارک خوبي از باشد مي تواند به مراتب طول عمر بالاتري داشته باشد چراکه خرطومي هاي پلاستيکي ممکن است براثر کشش و به مرور زمان پاره شود اما مدل هاي کنفي طول عمر بيشتري خواهند داشت و به راحتي پاره نمي شود. لازم به کر است که به صورت استاندارد لوله ها براي عدم کم شدن مکش 2 متر مي باشند.

نوع اتصال خرطومي به بدنه: در هنگام خريد جاروبرقي فراموش نکنيد که خرطومي ها به بدنه دستگاه بايد به شکلي اتصال يابند تا 360 درجه قابل چرخش باشد چراکه در غير اين صورت کار جاروکشي سخت خواهد شد و مهم ترين مسئله اين است که در مارک مناسب، به طور دقيق وکيوم و سفت باشد تا تأثيري روي مکش دستگاه نگذارد.

پارويي جاروبرقي: يکي ديگر از موارد مهم در هنگام خريد جاروبرقي، پارويي دستگاه و نوع طراحي آن است، يک پارويي خوب مي تواند به نوبه خود سهم به سزايي در مکش و جمع آوري کثيفي ها داشته باشد و علاوه بر اين مورد يک پارويي مناسب بسيار روان بر روي سطوح حرکت خواهد کرد و همين امر از فشار آمدن به مچ، کتف و کمر شما جلوگيري خواهد کرد پس به منظور داشتن کيفيت بيشتر در جاروکشي و سهولت آن به داشتن پارويي مناسب در جاروبرقي خود توجه فرماييد.

فيلتر هپا: احتمالاً نام فيلتر معروف HEPA به گوشتان خورده است، اين فيلتر که به خصوص در برندهاي معتبر استفاده مي شود داراي اهميت بالايي هستند. در هنگام جاروکشي گرد و غبار خروجي از دستگاه در هوا مخصوصاً نور آفتاب قابل‌رؤيت است و همين مورد به مرور زمان آلرژي هاي گوناگون در افرا ايجاد خواهد کرد که اين مورد به لطف تکنولوژي جديد فيلتر قابل شستشوي هپا تا 99.99 درصد کاهش پيدا کرده و درواقع بسيار مهم مخصوصاً براي افراد حساس به خصوص آلرژي تنفسي مي باشد.

نوع طراحي و Air bumper: نوع طراحي بدنه از جمله ضد خش بودن از مواردي است که در برخي از مدل هاي تاپ برند وجود دارد و اما در کنار اين قابليت گارد محافظتي در برندهاي خوب تا ميزان قابل توجهي سلامت دستگاه و حتي وسايل داخل منزل را تضمين خواهد کرد که مي تواند موردي قابل توجه در هنگام خريد جاروبرقي به شمار برود. حتماً برايتان پيش آمده که در هنگام جارو کردن منزل جاروبرقي به وسايل و يا ديوار خانه برخورد کند که اين مورد هم به جاروي شما و هم وسايل موجود در منزل آسيب مي رساند اما وجود گارد محافظتي د ر برخي از انواع جاروبرقي باعث مي شود که به دليل جنس نرم تر از اين صدمه جلوگيري کند.

اين دسته از موارد در کنار چرخ هاي مناسب در زير جارو، لوازم جاني همراه همچون سري هاي مختلف برايي جاروکشي آسان درزها و مبل ها مي تواند از اهميت ويژه اي برخوردار باشد و در هنگام خريد مورد توجه شما قرار گيرد. حال که اين نکات را مطالعه نموديد پس مس توانيد با اطلاعاتي کامل تر مدل و حتي مارک جاروبرقي خود را انتخاب کنيد اما درنهايت بايد تأکيد کنيم که حتماً خريد جاروبرقي خود را از يک فروشگاه معتبر و مارکي مناسب تهيه فرماييد که خود مي توان تا جاي زيادي بر انتخاب، خريد و حتي قيمتي مناسب تر اهميت داشته باشد.

سيستم اعلام سرقت و نظارت تصويري ؛ هايک ويژن

هايک ويژن به عنوان پيشگام درحوزه توليد و ارائه راهکار هاي نو آورانه امنيتي ، طيف جديدي از راه حل هاي اعلام سرقت را به بازار تجهيزات امنيتي ارائه کرده است . شرکت هايک ويژن به همکاري کمپاني پايرونيکس ( Pyronix ) با بيش از 30 سال سابقه فعاليت در حوزه توليد تجهيزات اعلام سرقت و دوربين مدار بسته در تلاش است تا سهم مناسبي از بازار تجهيزات مدار بسته و اعلام سرقت را در اختيار بگيرد . سيستم هاي اعلام سرقت حرفه اي با قابليت هاي نو آورانه و قابليت اطمينان بالا مي تواند تمامي نياز هاي مشتريان را به خوبي پوشش دهد .

طراحي مناسب و منحصر به فرد ، ظاهر زيبا و ستودني در کنار طيف وسيعي از محصولات اعلام سرقت پيشرفته به هايک ويژن امکان مي دهد تا همه حوزه هاي مختلف بازار را پشتيباني کند ، حوزه ي ساختمان هاي مسکوني ، ساختمان هاي تجاري و صنعتي را مي توان با استفاده از تجهيزات اعلام سرقت هايک ويژن به خوبي مجهز کرد .

سيستم اعلام سرقت و نظارت تصويري ؛ هايک ويژن با يکپارچه کردن سيستم اعلام سرقت و دوربين مدار بسته افق هاي روشني را براي مشتريان ايجاد کرده است

محصولات اعلام سرقت با تمامي محصولات نظارت تصويري هايک ويژن سازگار بوده و مي توان اين محصولات را توسط نرم افزار iVMS و نرم افزار هوشمند Hik – Connect مديريت کرد . اين ترکيب جديد اعلام سرقت و نظارت تصويري از قابليت اطمينان بالايي برخوردار است ، امکان کنترل از راه دور و نظارت با استفاده از IVaaS (Intruder Verification as a Service ) به خوبي براي کاربران در دسترس است .

استفاده توامان سيستم نظارت تصويري و سيستم اعلام سرقت کاربران را قادر مي سازد که با استفاده به موقع از اين سيستم واحد ، خطرات و تهديدات کسب و کار هاي خود را به خوبي تحت نظر داشته باشند و با اقدام به موقع هر مورد مشکوکي را به نحو مطلوب حل کنند .

بيشتر بخوانيد : نصب دوربين مداربسته

جيانگ فنگ جر مدير بخش اعلام سرقت هايک ويژن در اين زمينه گفت : ” ما در هايک ويژن بسيار خرسنديم ، چرا که نسل جديدي از يکپارچه سازي سيستم هاي امنيتي را با مديريت توامان سيستم نظارت تصويري و اعلام سرقت ، به مشتريان خود ارائه مي دهيم . آنها مي توانند تنها با يک نرم افزار هر دو سيستم را تحت کنترل داشته باشند .

او ادامه مي دهد که يک مزيت بزرگ سيستم هايک ويژن هماهنگي کامل سيستم نظارت تصويري و سيستم اعلام سرقت مي باشد که اين مهم شرايط را براي مشتريان بين المللي ما بسيار هيجان انگيز مي کند .

منابعي براي مطالعه بيشتر: تي وي تي

کاربران ما مي توانند به سادگي سيستم هاي مدار بسته و اعلام سرقت با سيم و بدون سيم هايک ويژن را بصورت يکپارچه تحت کنترل خود داشته باشند و نياز هاي امنيتي خود را پوشش دهند .

3 دليل براي اينکه تجارت شما به VPN نياز دارد

در اين مقاله ، ما اهميت استفاده از VPN در تجارت را بررسي مي کنيم.

بسياري از حقايق نگران کننده در مورد اينترنت در دنياي امروز وجود دارد ، از جمله اين واقعيت که امروزه نقض داده ها بيشتر ديده مي شود ، مجرمان اينترنتي احتمالاً مرتکب جرايم مختلف به روش هاي قديمي و جديد مي شوند. آنها براي ورود به حريم خصوصي افراد از حيله گري استفاده مي کنند

طبق آمار موجود و رسمي ارائه شده توسط مقامات مختلف ، ميزان داده هاي به خطر افتاده به سرعت در حال افزايش است. واقعيت ناراحت کننده ديگر اين است که اکثر شرکت ها و مشاغل آمادگي کامل براي آزار و اذيت اينترنتي و هک کردن را ندارند - حتي اگر در مقابل اين نوع تهديدات سايبري اعتماد به نفس بيشتري پيدا کنند. براي شرکت ها مهم است که در امنيت سايبري فعال باشند و قبل از وقوع يک فاجعه اقدامات احتياطي را انجام دهند.

شبکه خصوصي مجازي (VPN) يکي از مهمترين ابزارها براي محافظت از سازمان ها و مشاغل در برابر نقض داده ها است. همانطور که فرانسيس دين در مجموعه VPN کسب و کار توضيح مي دهد ، همه بايد از VPN استفاده کنند - اما دلايل خاصي وجود دارد که چرا يک تجارت خاص بايد از VPN شرکتي استفاده کند.

سه دليل مهم بودن VPN براي تجارت

دسترسي از راه دور

دفتر شما يک شبکه دارد. در اين شبکه مي توانيد به چاپگرها دسترسي پيدا کنيد ، به منابع IT متصل شويد ، داده ها را انتقال دهيد و موارد ديگري که خود و تجارتتان به خوبي از آنها آگاه هستيد. شما فکر مي کنيد کل اين شبکه ايمن است و از تيم شما در برابر وب سايت هاي مشکوک محافظت مي کند.

اما اگر در شرايط خاصي مانند همه گيري همه گير دنيا که مي خواهيد استخدام کارمندان را از راه دور و بصورت آنلاين براي تجارت خود شروع کنيد ، چه مي کنيد؟ هر کسي که در سايت کار مي کند مي تواند به راحتي به شبکه دفتر دسترسي پيدا کند ، اما کارمندان از راه دور براي ورود به سيستم ايمن نيستند - بنابراين براي دسترسي از راه دور به VPN نياز داريد.

استفاده از VPN به اين معني است که کارمندان از راه دور شما از هر کجا با دسترسي به اينترنت به شبکه دفتر شما دسترسي دارند. سپس آنها به منابع مورد نياز براي انجام وظايف خود دسترسي خواهند داشت و داده هاي کسب و کار شما همچنان محافظت مي شود.

کسب و کار

کنترل دسترسي

به زبان ساده ، کنترل دسترسي کنترل کسي است که به چه چيزي دسترسي دارد. بدون کنترل دسترسي مناسب ، ممکن است افراد براي انجام کار دسترسي کافي نداشته باشند و در حالي که همه مشغول انجام کار هستند ، هرگونه تداخل و مشکلي ممکن است بوجود آيد ، يا افراد اشتباه بيش از حد دسترسي داشته باشند.

سيستم هاي کنترل دسترسي (مانند VPN) با ارزيابي اسناد لازم ، کاربران را تأييد و تأييد مي کنند - تأييد شخصي يا دسترسي شخصي يا برنامه از طريق شاکي ، و تأييد سطح دسترسي و مجوزهاي مناسب مرتبط با نام کاربري يا آدرس VPN ، سرور دسترسي و تأييد IP دقيقاً مي تواند اين کنترل را پيکربندي کند.

در نهايت ، اين کنترل دسترسي به شما امکان مي دهد تا محيطي امن براي تجارت خود ايجاد کنيد تا بتوانيد بدون نگراني و استرس تمام فعاليت هاي خود را رديابي و رديابي کنيد.

حفاظت از فضاي مجازي

VPN يک راه حل عالي براي محافظت از داده هاي کسب و کار شما است. با استفاده از VPN در شبکه هاي خود ، مي توانيد شبکه ها را بسيار قوي تر و ايمن تر کنيد. هر دستگاهي که به اينترنت متصل باشد مي تواند از VPN استفاده کند تا بخشي از يک شبکه خصوصي باشد.

دستگاه ها مي توانند از دستگاه هاي استاندارد مصرف کننده مانند دوربين ها گرفته تا سنسورهاي تخصصي صنعتي يا ساير ابزارهاي عملياتي که بيشتر با آنها آشنا هستيد ، باشند. با استفاده از VPN به عنوان راه حل امنيت سايبري خود ، مي توانيد شبکه خصوصي خود را براي ارتباطات ايمن ايجاد کنيد - و مي توانيد از حملاتي که به دنبال تغيير يا سرقت اطلاعات حساس کسب و کار هستند جلوگيري کنيد.

راه حل مناسب پيدا کنيد

خواه يک شرکت بزرگ باشيد که اهداف خود را در مکان هاي مختلف مديريت مي کند ، يا تيم کوچکي از فريلنسرها را که دوست دارند در کافه ها کار کنند مديريت مي کنيد - براي اطمينان از اينکه اطلاعات کسب و کار شما اشتباه نيست ، به VPN مورد نياز خود برويد. حساب هاي ايميل و فضاي ذخيره سازي ابري يک هدف بالقوه براي هکرها است. اما استفاده از VPN مي تواند امنيت را بازگرداند.

خواص زعفران براي لاغري

زعفران ادويه‌اي محبوب است و گلي بسيار زيبا دارد. تنها مزه و شکل زيباي اين ادويه نيست که آن را محبوب کرده بلکه خواص دارويي زعفران هم زبانزد است

نام علمي اين گياه شفابخش کروکوس ساتيووس است. در واقع پرچم گل زعفران را خشک مي‌کنيد و تبديل به اين ادويه گران بها مي شود تقريبا هفتاد و پنج هزار گل زعفران را بايد چيد تا بتوان تنها نيم کيلو زعفران به دست آورد. اين گياه معطر به خاطر قابليتش براي رنگ دادن و خوش مزه کردن غذا مورد استفاده قرار مي‌گرفت.

ترکيب ارگانيک خاص زعفران آن را تبديل به يک افزودني قوي در رژيم غذايي افراد کرده است. زيرا زعفران حاوي بيش از صد و پنجاه ترکيب متغير است که از آن جمله مي‌توان به کاراتوئيد ها، سافرانال، کروستين، آنتي اکسيدان ها و ساير مواد بيو شيميايي اشاره کرد. همچنين زعفران داراي مواد معدني و ويتامين ها است که براي سلامتي انسان لازم است. خريد زعفران در رايج‌ترين شکل زعفران مدل خشک شده و يا پودري آن است. اما شما مي‌توانيد مکمل‌هاي زعفران را هم از برخي از فروشگاه‌هاي خوراک گياهي و يا با خريد اينترنتي زعفران بهرامن آن را تهيه کنيد.

البته توجه داشته باشيد که بايد از يک شرکت معتبر مانند زعفران بهرامن خريد کنيد تا محصولي که خريده ايد را با خيال راحت مصرف کنيد. تنها مقدار کمي از اين چاشني کافي است تا از فايده هايش بهره ببريد. لازم به ذکر است که بيشترين ميزاني که بايد در بيست و چهار ساعت از اين ادويه مصرف کنيد بين نيم تا يک گرم است. مصرف بيش از حد آن موجب عوارض زيادي مي شود.

تاثير زعفران براي لاغري و کم کردن وزن افراد چاق

امروزه براي کاهش وزن، داروها و مواد شيميايي و طبيعي زيادي را به افراد داراي مشکل اضافه وزن معرفي مي کنند. گياه زعفران را هم بصورت ادويه و هم بصورت روغن استفاده مي کنند. همچنين يکي از خواص آن براي لاغري و کم کردن وزن بسيار مفيد است. پژوهش هاي زيادي درباره زعفران، نشان داده است که با مصرف آن ماده در طي چند هفته به صورت محسوسي هوشياري و انرژي در افراد زياد مي شود و کارکرد مغز بهبود يافته و روحيه آنها بيشتر شده است.

اين پژوهش ها نشان دهنده اين است که مصرف زعفران سبب بهبود اخلاق، کاهش افسردگي و اضطراب مي گردد. اين امر در بين افرادي که از نظر روحي وضعيت مناسبي ندارند به خوردن زعفران روي مي آورند، به کاهش ميزان مصرف ميان وعده هاي پر تعداد و غير معمولي و تنظيم آنها منجر مي شود. بر اساس نظر دانشمندان الگوي مصرف ميان وعده هاي غير معمولي نوعي واکنش سيستم عصبي به شرايط تنش زا است. زعفران در کشور ما سوغات مشهد است.

بسياري از دانشمندان داخل و خارج از کشور بر اين امر اعتقاد دارند که در کنار پرهيز غذايي و ورزش، شربت زعفران، گلاب و عسل مي‌تواند در لاغر شدن افراد بسيار موثر باشد. همچنين اگر کمي زعفران پيش از خوردن غذا مصرف کنند باعث مي شود که اشتهاي اين افراد به طور خاصي کاهش يابد. به خاطر ترکيبات داخل زعفران، اين ادويه باعث مهار آنزيم ليپاز پانکراس مي گردد که باعث جلوگيري از هضم چربي موجود در غذا مي شود و در نتيجه کاهش ميزان کالري را به دنبال دارد. البته براي مصرف زعفران بايد با پزشک معالج خود مشورت هاي لازم را انجام بدهيد تا او شما را براي اين امر راهنمايي بنمايد و توصيه مي شود که از مصرف خودسرانه زعفران به اندازه زياد پرهيز نماييد که عوارض بدي را دارد.

آنتي اکسيدان داخل زعفران باعث سرکوب سيتوکين‌ها مي‌شود که باعث ايجاد التهاب هستند. اين کار براي رسيدن افراد به تناسب اندام هم خوب است. ترکيبات تشکيل دهنده زعفران احساس سيري را در افراد بالا مي برد که در نتيجه مواد غذايي کمتري خورده مي شود و ميزان متابوليسم گلوکز و ليپيد را افزايش مي دهد.

براي رسيدن به لاغري با زعفران بهترين کار اين است که از دم نوش هاي آن پيش از غذا خوردن ميل نماييد. به اين ترتيب کاري کنيد که هم به متابوليسم تان کمک کنيد و هم از زعفران براي لاغر شدن بهره برده ايد و اشتهايتان را به اين ترتيب کاهش داده ايد. براي اين که از خواص زعفران بعد خوردن غذا هم بي بهره نمانيد، توصيه مي شود که نيم ساعت بعد از خوردن غذا از چاي زعفران استفاده کنيد.

از ديگر خواص زعفران مي‌توان به کاهش دهنده فشار خون، هضم کننده غذا، از بين برنده نفخ و اسيد معده، کمک به گردش خون، درمان اختلالات کليه، مثانه و کبد، کاهش درد قاعدگي، کاهش کلسترول خون، خاصيت ضد سرطاني، تصفيه خون، ضد عفوني کننده و ضد اکسيدان در بدن اشاره کرد و ضمنا توجه داشته باشيد که کاروتنوئيد موجود در اين محصول مي تواند از بروز تومورهاي پوستي جلوگيري کند.

.

منبع: مهر نيوز

يکي از بهترين شرکت هاي خدمات مهاجرت به کانادا

شايد شما هم از آن دسته از افرادي باشيد که علاقه به مهاجرت به کانادا داريد يا اينکه ميخواهيد فرزندانتان را براي ادامه تحصيل به کانادا بفرستيد، براي مهاجرت به کانادا و تحصيل در کانادا شرکت هاي زيادي در کشور وجود دارند تا شما را در انجام اين کار کمک کنند اما پيشنهاد ما به شما براي مهاجرت به کانادا استفاده از خدمات شرکت ايراني کانادايي رايابين الملل است.

شرکت رايابين الملل يک شرکت کانادايي است که در زمينه مهاجرت تحصيلي هوشمند ، اخذ پذيرش تحصيلي، مشاوره تحصيل در دانشگاه ها ، کالج و مدارس کانادا و مشاوره مسير موفقيت شغلي فعاليت مي کند.

رايا بين الملل با مشارکت دفاتر همکار به کشورهاي مختلف جهان بخصوص هند، چين، ايران، ويتنام، فيليپين و …، خدمات پذيرش و مشاوره تحصيلي براي دانشجويان مقاطع مختلف براي ادامه تحصيل در کانادا، امريکا، استراليا و اروپا ارائه مي نمايد.

خدمات متمايز رايا بين الملل

• بهره گيري از متخصصان با تجربه و با دانش روز
• مشاوره اختصاصي متناسب براي شرايط متقاضي
• تمرکز بر برنامه مشتري
• پيگيري منظم امور براي حصول نتيجه
• کاهش زمان و هزينه ها متقاضي با اتخاذ تصميم هاي صحيح و واقع بينانه
• ارتباط نزديک و موثر با دانشگاهها و مراکز آموزشي

اگر شما نيز قصد ادامه تحصيل در کانادا يا کشورهاي اروپايي را داريد مي توانيد براي دريافت مشاوره و راهنمايي براي انتخاب بهترين مسير آينده زندگي و شغلي خود با مشاوران رايابين الملل تماس بگيريد و از خدمات اين شرکت بهره مند شويد.

قطعات موبايل را از کجا بخريم؟

اخبار شرکت ها

گوشي هاي هوشمند در چندسال اخير به همراهان هميشگي و روزمره ما تبديل شده اند و در طول روز، همه ما امور بسيار زيادي را با اين وسايل کاربردي انجام مي دهيم. اگر چه در گذشته کاربرد تلفن هاي همراه تنها به تماس و پيامک محدود مي شد، اما امروزه با پيشرفت و به روزرساني سيستم عامل هاي اندرويد و ios، بسياري از امور از جمله سرگرمي و بازي، انجام امور بانکي و پرداخت، خريد و فروش، آموزش مجازي و … از طريق تلفن هاي همراه انجام مي شود. ظرافت گوشي هاي هوشمند سبب شده است تا اين وسايل بسيار آسيب پذير باشند. به همين دليل تحت شرايط گوناگون، ممکن است گوشي ها دچار اشکال شوند و نياز به تعمير پيدا کنند. در بسياري از مواقع، تعمير با تعويض قطعات موبايل انجام مي شود. در اين زمان است که سوالاتي براي کاربران ايجاد مي شود. از جمله اينکه چگونه مي توان بهترين قطعات موبايل را خريداري کرد؟ يا اينکه در خريد قطعات موبايل به چه نکاتي بايد توجه کرد؟ در ادامه اين مقاله قصد داريم ضمن معرفي مهم ترين نکات خريد قطعات گوشي ، شما را با دو موضوع مهم مرتبط با اين زمينه يعني خريد قطعات گوشي هواوي و خريد قاب گوشي آشنا کنيم. اگر شما هم قصد خريد قطعات موبايل را داريد، تا پايان اين مقاله با ما همراه باشيد.

چرا نياز به خريد قطعات موبايل داريم؟

در ابتدا به بررسي اين موضوع مي پردازيم که چرا نياز به خريد قطعات گوشي داريم؟ گوشي هاي هوشمند به طور عمده از دو بخش نرم افزار و سخت افزار تشکيل شده اند. بخش نرم افزاري گوشي، بيشتر به سيستم عامل، رابط کاربري و … مربوط مي شود. در صورتي که مشکل نرم افزاري براي يک گوشي پيش بيايد، به سادگي با برنامه ريزي دوباره يا آپديت نرم افزاري مي توان آن مشکل را حل کرد. بخش سخت افزار شامل تمامي اجزا و قطعات موبايل است. حل مشکلات سخت افزاري به سادگي حل مشکلات نرم افزاري نيست. بلکه امکان دارد به دليل خرابي يا سوختن يک قطعه از قطعات موبايل ، نياز به تعويض آن وجود داشته باشد. حل مشکلات سخت افزاري امري تخصصي است و توسط افراد آشنا به زمينه تعميرات موبايل انجام مي شود و معمولا نياز به تجهيزات تعميرات موبايل نيز دارد.

تعميرکاران گوشي ، براي حل مشکلات گوشي هاي کاربران اقدام به خريد قطعات موبايل مي کنند و قطعات معيوب را با قطعات سالم جايگزين مي کنند. به اين ترتيب مشکلات سخت افزاري گوشي هاي هوشمند حل مي شود.

در خريد قطعات موبايل به چه نکاتي توجه کنيم؟

همانطور که پيش تر نيز گفته شد، خريد قطعات موبايل به دليل تاثير زياد اين قطعات در سلامت تلفن هاي همراه، بسيار اهميت دارد و بايد در خريد آن دقت و توجه زيادي داشت. اين امر به ويژه براي مراکز معتبر تعمير موبايل و لوازم هوشمند که اقدام به خريد عمده قطعات موبايل مي کنند، اهميت بسياري دارد.

خريد قطعات موبايل اصلي ، يکي از نکاتي است که امروزه همه افرادي که قصد تعمير گوشي خود را دارند، به دنبال آن هستند. اما واقعيت خريد قطعات موبايل اصلي چيست؟ بايد بدانيد که قطعات موبايل اصلي همان قطعاتي هستند که شرکت سازنده در هنگام ساخت گوشي، روي آن نصب مي کند. قطعاتي که به عنوان قطعات موبايل به بازار عرضه مي شوند، معمولا توسط شرکت هاي ديگر ساخته مي شوند و در رده هاي کيفي مختلف به بازار عرضه مي شوند. پس در خريد قطعات گوشي ، بيشتر بايد به رده کيفي و شرکت سازنده قطعات توجه داشت.

خريد قطعات گوشي هواوي

برند هواوي يکي از مشهورترين برندهاي موجود در بازار جهاني و به ويژه بازار کشور ماست که چندسالي است با عرضه گوشي هاي بسيار باکيفيت در انواع و رده هاي کاربري گوناگون، توانسته است نظر همه کاربران را از کاربران مبتدي تا کاربران حرفه اي به خود جلب نمايد. گوشي هاي هواوي در سري هاي مختلفي به بازار عرضه شده اند که سري P سري پرچمدار و سري Y ، گوشي هاي ميان رده و اقتصادي اين برند را شامل مي شوند. گوشي هاي هواوي ، به ظرافت مشهور هستند و در عين برخورداري از مقاومت مناسب، ممکن است به دليل شرايط نامطلوب محيطي ، افتادن و يا عدم نگهداري صحيح، دچار آسيب شوند. آسيب به گوشي هاي هواوي ممکن است سطحي باشد و تحت شرايطي نيز ممکن است نياز به تعمير گوشي وجود داشته باشد. تعمير گوشي هاي هواوي با خريد قطعات گوشي هواوي و تعويض قطعات معيوب به سادگي انجام مي شود. با توجه به فراواني گوشي هاي هواوي در بازار، شرکت هاي سازنده قطعات موبايل، قطعات گوشي هواوي را در انواع مختلف و با کيفيت هاي گوناگون به بازار عرضه کرده اند. اگر قصد خريد قطعات گوشي هواوي را داريد، حتما به کيفيت قطعات توجه داشته باشيد. زيرا خريد قطعات بي کيفيت ممکن است نياز به خريد مجدد اين قطعات را ايجاد کند يا در حالت بدتر، سبب وارد شدن آسيب به ساير بخش هاي سالم گوشي شود.

خريد قاب گوشي چه اهميتي دارد؟

در اين مقاله به بررسي نکات مهم در خريد قطعات گوشي پرداختيم. اما در اينجا قصد داريم يکي از پرکاربردترين لوازم جانبي را به شما معرفي کنيم که استفاده از آن، از ايجاد بسياري از مشکلات سخت افزاري براي گوشي ها جلوگيري مي کند و نياز به تعمير و خريد قطعات موبايل را از بين مي برد. اين لوازم جانبي کاربردي که امروزه همه شما با آن آشنايي داريد، کاور و قاب گوشي است . قاب گوشي امروزه در انواع مختلفي به بازار عرضه شده است تا سليقه و نياز کاربران را در همه رده ها برطرف سازد.

قاب گوشي با ايجاد لايه اي محافظ در اطراف بدنه گوشي شما، مانع از وارد شدن آسيب هاي فيزيکي به بدنه مي شود و به اين ترتيب، تا حد زيادي از آسيب به قطعات موبايل جلوگيري مي کند. پس با خريد قاب گوشي مي توانيد سلامت گوشي هاي خود را تضمين کنيد و طول عمر گوشي را افزايش دهيد.

طرح قاب گوشي يکي ديگر از مواردي است که کاربران در هنگام خريد قاب گوشي مدنظر قرار مي دهند. قاب هاي گوشي در طرح هاي متنوعي به بازار عرضه شده است تا سليقه همه کاربران را به خوبي پوشش دهد. قاب فانتزي ، قاب طرح دار ، قاب ورزشي ، قاب طرح فيلم هاي سينمايي ، قاب طرح چوب ، قاب شفاف ، قاب آينه اي و … انواعي از طرح هاي متنوع قاب هاي موجود در بازار هستند. انتخاب طرح قاب امري سليقه اي است و بيشتر به علايق و سلايق کاربران مربوط مي شود.

بهترين قطعات موبايل را از کجا بخريم؟

سوال رايج همه کاربران اين است که با اين تفاسير، بهترين قطعات موبايل را از کجا مي توان خريد؟ پاسخ اين سوال، خريد از مراکز معتبر و فروشگاه هاي تخصصي قطعات موبايل است. اگر قصد خريد قطعات موبايل را داريد، بهتر است به فروشگاه هاي آنلاين قطعات موبايل يا مراکز معتبر قطعات گوشي مراجعه کنيد. خريد از فروشگاه هاي معتبر چند مزيت دارد. نخست اينکه با خريد بهترين قطعات گوشي ، طول عمر گوشي خود را افزايش مي دهيد. از طرف ديگر، قطعات موبايل را با بهترين قيمت خريداري مي کنيد. همچنين خيال شما از بابت کيفيت قطعات راحت خواهد بود. پس همواره سعي کنيد در صورت نياز به خريد قطعات موبايل، اقدام به خريد از مراکز و فروشگاه هاي معتبر قطعات گوشي نماييد.

منبع: سايت چيکاو

ترک اعتياد | يادگيريِ مهارت مقابله با استرس ترک اعتياد

زماني‌ که با اعتياد دست‌وپنجه نرم مي‌کنيد، ترک آن از نظر خودتان يک هدف غيرممکن به‌نظر مي‌رسد. مهم نيست تا چه حد غرقِ اعتياد شده باشيد، اما رهايي از آن هيچ‌وقت غيرممکن نيست. با درمان درست، حمايت اطرافيان و يافتنِ دليل اصلي اعتياد، تغيير امکان‌پذير است. حتي اگر براي ترک اعتياد تلاش کرده‌ايد و موفق نشده‌ايد، نبايد اميدتان را از دست بدهيد. قطعا براي رهايي از اعتياد، موانعي وجود دارند که بايد آنها را پشت سر بگذاريد، اما همين‌ که به ترک اعتياد فکر کنيد، يعني در مسير بهبود گام برداشته‌ايد.

غلبه بر اعتياد: تصميم‌گيري براي تغيير

براي بسياري از کساني که گرفتارِ اعتياد هستند، گام نخست يا «تصميم‌گيري براي تغيير» سخت‌ترين گام خواهد بود. اگر احساس مي‌کنيد آمادگيِ تغيير را نداريد، نگران نباشيد، چون اين ترديد کاملا طبيعي محسوب مي‌شود. ترک اعتياد مستلزم تغييرات زيادي است، مثلا تغيير در:

• نحوه‌ي مقابله با استرس؛
• نحوه‌ي گذراندن اوقات فراغت؛
• نحوه‌ي انتخاب دوست؛
• نحوه‌ي تفکر درباره‌ي خودتان.

با وجود اينکه مي‌دانيد ماده‌ي مخدري که گرفتارش هستيد در زندگي شما مشکل‌ساز شده است اما، طبيعي است که براي ترکش به کشمکش دروني دچار شويد. ترک اعتياد به زمان، انگيزه و حمايت اطرافيان احتياج دارد. شما حق داريد قبل از شروع درمان، موقعيت شخصي خودتان را ارزيابي کنيد.

فکر کردن به تغيير

• مراقب زمان و ميزان مصرف‌تان باشيد تا بتوانيد به نقش اعتياد در زندگي‌تان بهتر پي ببريد.
• فهرست معايب و مزاياي ترک اعتياد، همين‌طور هزينه‌ها و مزاياي عدم ترک اعتياد را تهيه کنيد.
• به چيزهايي که در زندگي براي‌تان مهم هستند، فکر کنيد: همسر، فرزندان، شغل، سلامتي و علايق‌تان. اعتياد شما چه تأثيراتي بر آنها خواهد گذاشت؟
• نظرِ فردي را که به او اعتماد داريد درباره‌ي اعتيادتان بپرسيد.
• از خودتان بپرسيد چه چيزهايي مانع تغيير شما مي‌شوند و چه چيزهايي مي‌توانند به تغيير شما کمک کنند؟

آمادگي براي ترک اعتياد در ? مرحله‌ي مهم

1. دلايل ترک اعتياد را به خودتان يادآوري کنيد.
2. تلاش‌هاي گذشته‌ي خود را براي ترک اعتياد بررسي کنيد. اقدامات اثربخش يا بي‌فايده را شناسايي کنيد.
3. اهداف دقيق و قابل اندازه‌گيري‌اي را براي خودتان مشخص کنيد، مثلا روز خاصي براي آغاز ترک اعتياد يا محدوديت‌هايي براي مصرف مواد مخدر.
4. تمام چيزهايي را که يادآور اعتياد شما هستند از خانه، محل کار و مکان‌هاي ديگر دور کنيد.
5. به خانواده و دوستان‌ خود اعلام کنيد که قصد ترک اعتياد داريد و از آنها تقاضاي حمايت کنيد.

آشنايي با گزينه‌هاي درماني

پس از اينکه تصميم به ترک اعتياد گرفتيد، وقتِ آن است که به‌دنبال گزينه‌هاي درماني‌تان برويد. هنگام سنجيدن گزينه‌هاي درماني به‌ياد داشته باشيد که: هيچ درماني براي همه اثربخش نيست. افراد مختلف نيازهاي متفاوتي دارند. درمان اعتياد بايد با موقعيت فرد معتاد متناسب باشد. يافتن يک برنامه‌‌ي درست براي ترک اعتياد بسيار مهم است. در پروسه‌ي درمان نبايد صرفا به اعتياد فرد پرداخته شود. اعتياد کل زندگي فرد را تحت تأثير قرار مي‌دهد، از جمله روابط، شغل، بهداشت و سلامت رواني. موفقيت درمان به خلق يک مسير جديد براي زندگي و يافتن دلايلِ اصلي روي آوردن به اعتياد بستگي دارد. براي نمونه، ممکن است وابستگي به مواد مخدر ناشي از عدم‌ توانايي فرد در مديريت استرس باشد که در اين صورت، فرد بايد راه‌هاي سالم‌تري را براي مقابله با موقعيت‌هاي استرس‌زا پيدا کند. تعهد و پيگيري براي به نتيجه رساندن پروسه‌ي درمان مهم است. ترک اعتياد يک پروسه‌ي سريع و آسان نيست. به‌طور کلي، هرچه سابقه‌ي اعتياد فرد طولاني‌تر باشد، پروسه‌ي درمان او هم طولاني‌تر خواهد بود. در هر صورت، مراقبت‌هاي طولاني‌مدت تکميلي براي بهبود، حياتي هستند.

مکان‌هاي بسياري براي دريافت کمک وجود دارند. همه‌ي افراد به سم‌زدايي مراقبت‌شده‌ي پزشکي يا اقامت طولاني‌مدت در مراکز ترک اعتياد نياز ندارند. مراقبتي که فرد معتاد به آن نياز دارد به عوامل مختلفي بستگي خواهد داشت، از جمله سن، سابقه‌ي اعتياد و شرايط پزشکي يا رواني. علاوه بر پزشکان و روان‌شناسان، بسياري از روحانيون، مددکاران اجتماعي و مشاوران براي درمان اعتياد خدماتي را ارائه مي‌کنند. زماني که تصميم به ترک اعتياد گرفتيد، علاوه بر ترک، براي هرگونه مشکل پزشکي يا رواني‌ِ ديگري هم که به آن دچاريد، کمک بگيريد. شانس موفقيت شما در ترک اعتياد با درمان يکپارچه‌، بيشتر مي‌شود. لب کلام اين است که فرد معتاد از يک تيم يا مرکز درماني، خدمات ترک اعتياد و سلامت روان را توأم دريافت کند.

درخواست کمک

سعي نکنيد به‌تنهايي اعتياد خود را ترک کنيد. موفقيتِ هر رويکرد درماني، به داشتن مشوق و پشتيبان بستگي دارد. هرقدر اطرافيان بيشتري براي دل‌گرمي و مشورت داشته باشيد، شانس بهبودي‌تان بيشتر مي‌شود. به حمايت خانواده و دوستان نزديک خود اميد داشته باشيد. حمايت اين افراد سرمايه‌ي باارزشي در فرايند بهبود است. اگر به‌خاطر ناکامي‌هاي گذشته‌تان در ترک اعتياد، تمايلي به پناه‌ آوردن به عزيزان خود نداريد از مشاور درخواست کمک کنيد. با انسان‌هاي سالم روابط اجتماعي برقرار کنيد. اگر زندگي اجتماعي شما در گذشته به مواد مخدر متکي بوده است، چاره‌اي جز قطع روابط ناسالم و ايجاد روابط جديد نخواهيد داشت. ايجاد رابطه با دوستان سالم و دل‌سوز که از شما در پروسه‌ي درمان حمايت کنند، بسيار مهم است. سعي کنيد در يک کلاس ثبت‌نام کنيد، در رويدادهاي اجتماعي مشارکت داشته باشيد و به گروه‌هاي مدني بپيونديد يا در انجمن‌هاي خيريه داوطلبانه شرکت کنيد. به کمپ‌هاي ترک اعتياد برويد. اين کمپ‌ها فضاي امن و مجهزي را براي گذراندنِ دوران بهبودي فراهم مي‌کنند، به‌ويژه براي کساني که سرپناهي ندارند يا در محيطي زندگي مي‌کنند که بيشتر افراد آلوده به مواد مخدر هستند. جلسات درماني را جدي بگيريد. به کمپ‌هاي ترک اعتياد که داراي تابلو و مجوز رسمي از سازمان بهزيستي هستند مراجعه کنيد و در جلسات آزاد آنها شرکت کنيد تا با تجربيات ديگران در زمينه‌ي ترک اعتياد و اقداماتي که براي پاک ماندن‌ انجام داده‌اند، آشنا شويد. سپري کردن زمان با کساني که مشکل شما را درک مي‌کنند و مسير بهبود را طي کرده‌اند، بسيار مؤثر است.

يادگيريِ روش‌هاي سالم براي مقابله با استرس

پس از فکر کردن به تغيير و شروع درمان، همچنان بايد با مشکلاتي مواجه شويد که منجر به اعتياد شما شده‌اند. آيا در گذشته براي فرونشاندن احساسات دردناک، آرام کردن خودتان پس از يک روز سخت يا فراموش کردن مشکلات‌، از مواد مخدر استفاده کرده‌ايد؟ زماني‌ که پروسه‌ي درمان را آغاز مي‌کنيد، ممکن است دوباره سروکله‌ي اين احساسات منفي (که قبلا تلاش مي‌کرديد با مواد مخدر سرکوب‌شان کنيد)، پيدا ‌شود. براي موفقيتِ درمان، ابتدا بايد مشکلات زيربنايي زندگي‌تان را حل کنيد. زماني‌ که مشکلات زيربنايي زندگي‌تان را حل کرديد، گاهي‌ اوقات ممکن است استرس، تنهايي، نااميدي، خشم، شرمساري واضطراب را تجربه کنيد، اما فراموش نکنيد که تمامي اين احساسات طبيعي هستند. يافتن راه‌هاي سالمِ مقابله با اين احساسات هنگام بروز آنها، بخش مهمي از درمان و بهبود شما خواهد بود.

از بين بردن استرس بدون مواد مخدر

اعتياد معمولا از تلاش‌هاي نادرست براي مديريت استرس نشأت مي‌گيرد. بسياري از افراد براي آرام کردن خودشان پس از اتفاقات استرس‌زا و تلخ يا سرپوش گذاشتن روي خاطرات و احساسات دردناک، به الکل و مواد مخدر پناه مي‌آورند، اما براي مديريت استرس، راه‌هاي سالم‌تري هم وجود دارد. شما مي‌توانيد مشکلات‌تان را بدون اتکا به اعتياد مديريت کنيد. استراتژي‌هاي سريع و متنوعِ مقابله با استرس براي برخي از افراد بهتر از ديگران جواب مي‌دهد. نکته‌ي مهم اين است که استراتژي مناسب خودتان را پيدا کنيد. زماني‌ که به توانايي خودتان براي مقابله‌ي سريع با استرس اطمينان پيدا کنيد، مواجهه با احساسات شديد ديگر مانند گذشته، تهديدآميز يا دردناک نخواهد بود.

• ورزش کنيد. پياده‌رويِ سريع مي‌تواند براي تغيير روحيه‌ي شما کافي باشد. يوگا و مديتيشين هم روش‌هاي خوبي براي سرکوب استرس و يافتن تعادل هستند.
• از محيطي که در آن با استرس مواجه شده‌ايد، دوري کنيد. از نور آفتاب، هواي تازه و تماشاي مناظر زيباي بيرون لذت ببريد.
• سعي کنيد از نوازش گربه، سگ يا هر حيوان خانگي ديگري که داريد، آرامش بگيريد.
• از حس بويايي‌تان بهره بگيريد. گل‌ها يا دانه‌هاي قهوه را بو کنيد يا از بوييدن عطري لذت ببريد که خاطرات شيريني از گذشته را به‌ياد شما مي‌آورد. چشمان‌تان را ببنديد و آن خاطرات شيرين را تجسم کنيد تا استرس را از خودتان دور کنيد.
• از خودتان پذيرايي کنيد. براي خودتان چاي بريزيد، به گردن و شانه‌هايتان نرمش بدهيد. دوش آب گرم بگيريد.

محرک‌ها و تمايلات شديد خود را کنترل کنيد

بهبود شما به پاک شدن‌تان ختم نمي‌شود. مغز شما براي بهبود و بازسازيِ ارتباطات گذشته به زمان احتياج دارد. حين اين بازسازي، ممکن است دوباره به مصرف مواد مخدر تمايل پيدا کنيد، اما مي‌توانيد با دوري از افراد، مکان‌ها و موقعيت‌هايي که محرک تمايل شما به مصرف مواد هستند، از روند بهبود خود پشتيباني کنيد. از دوستاني که مواد مصرف مي‌کنند دوري کنيد. با اين افراد معاشرت نکنيد. با کساني رابطه داشته باشيد که از تصميم شما براي ترک اعتياد حمايت مي‌کنند، نه کساني‌ که تلاش مي‌کنند شما را به عادت‌هاي مخرب گذشته سوق بدهند. از نوشيدن مشروبات الکلي اجتناب کنيد. مشروبات الکلي موجب تضعيف خويشتن‌داري و قضاوت شما مي‌شوند و تضعيف اين دو به‌راحتي شما را به مصرف مواد مخدر سوق مي‌دهد. متأسفانه دستيابي به مواد مخدر چندان دشوار نيست و وسوسه‌ي مصرف مواد حتي در دوران درمان نيز زياد خواهد بود. پس بهترين کار اين است که از هرگونه موقعيت و محيطي که به‌نحوي با مواد مخدر در ارتباط است، دوري کنيد. اطلاعات درستي را درباره‌ي سابقه‌ي اعتياد خود به درمان‌گر بدهيد. اگر از مصرف داروهاي مسکن منع شده‌ايد، اما به خدمات پزشکي يا دندان‌پزشکي نياز داريد و درد مي‌کشيد، صادقانه بگوييد و درخواست کمک کنيد تا راه‌چاره‌اي به شما پيشنهاد بشود يا حداقلِ داروهاي لازم براي شما تجويز شوند. شما هرگز نبايد به‌خاطر اعتيادي که گريبان‌گير شما بوده است، احساس شرم يا حقارت کنيد يا از مصرف دارو براي تسکين درد منع شويد. در صورت مشاهده‌ي چنين رفتارهايي، براي ترک اعتياد بايد به مراکز ديگري مراجعه کنيد. در استفاده از داروهاي نسخه‌دار محتاط باشيد. از اين داروها اجتناب کنيد يا اگر مجبور به استفاده از آنها هستيد، به‌شدت جانب احتياط را رعايت کنيد. داروهايي که وسوسه‌ يا احتمالِ سوءاستفاده از آنها بالاست، عبارتند از: مسکن‌ها، قرص‌هاي خواب‌آور و داروهاي ضد اضطراب.

مقابله با تمايل به مصرف مواد مخدر

گاهي‌‌ اوقات نمي‌توان جلوي تمايلات را گرفت، بنابراين آشنايي با راه‌هاي مقابله با اين وسوسه‌ها مهم و ضروري است:

1. خودتان را سرگرم فعاليتي کنيد که حواس‌تان را پرت ‌کند: کتاب بخوانيد، با دوستان‌تان ملاقات کنيد، به سينما برويد، خودتان را غرق يک سرگرمي‌ کنيد، پياده‌روي يا ورزش کنيد. زماني که خودتان را سرگرم اين کارها کنيد، ميل به مصرف مواد مخدر کاهش مي‌يابد.
2. درباره‌ي اين تمايل با ديگران صحبت کنيد: هر زمان که تمايل به مصرف مواد مخدر به سراغ‌تان آمد، اين موضوع را با دوستان يا اعضاي خانواده در ميان بگذاريد. صحبت کردن مي‌تواند در شناسايي دقيق منبع اين تمايل، بسيار مفيد باشد. مزيت ديگر صحبت کردن اين است که معمولا باعث فرونشاندن اين تمايل مخرب مي‌شود و به حفظ تعهد شما براي ترک اعتياد کمک مي‌کند. بنابراين، نبايد تمايل به مصرف مواد مخدر احساس بدي را در شما ايجاد کند، چون به‌راحتيِ صحبت کردن با ديگران مي‌توانيد با آن مقابله کنيد.
3. مِيل‌سواري کنيد: بسياري از افراد تلاش مي‌کنند در برابر تمايلات خود مقاومت کنند، در حالي‌ که برخي از اين تمايلات آن‌قدر قوي هستند که نمي‌توان آنها را ناديده گرفت. زماني که با اين تمايلات مواجه مي‌شويد، بهتر است مثل يک موج‌سوار روي امواج تمايلات منفي سوار شويد تا اوج بگيرند، بشکنند و سرانجام به امواج کف‌آلودِ ضعيف تبديل شوند. به اين تکنيک «ميل‌سواري» مي‌گويند.
4. افکارتان را به چالش بکشيد و آنها را تغيير بدهيد: بسياري از افراد هنگام مواجهه با ميل شديد به مصرف مواد، فقط اثراتِ مثبت مواد مخدر را به‌ياد مي‌آورند و عواقب منفي آن را فراموش مي‌کنند. بنابراين، بهتر است به خودتان يادآوري کنيد که اگر دوباره به مواد روي بياوريد، حال‌تان بهتر نخواهد شد و هر تلاشي که براي ترک اعتياد کرده‌ايد، به هدر خواهد رفت. مهم‌تر از همه، عزيزان‌تان را نااميد مي‌کنيد. براي اينکه اين عواقب را فراموش نکنيد، مي‌توانيد آنها را روي يک کارت کوچک بنويسيد و هميشه همراه خود داشته باشيد.

اين چهار راه‌کار از سوي «مؤسسه‌ي ملي سوءمصرف مشروبات الکلي و اعتياد به الکل» اقتباس شده است. يک زندگي معنادار و عاري از مواد مخدر بسازيد. شما مي‌توانيد با داشتنِ فعاليت‌ها و علايقي که به زندگي‌تان معنا مي‌دهند، از خودتان در برابر وسوسه‌هاي بازگشتن به اعتياد، محافظت کنيد. بسيار مهم است که به کارهايي مشغول شويد که از انجام‌شان لذت مي‌بريد و به شما احساس مفيد بودن مي‌دهند. زماني که زندگي شما پُر از فعاليت‌هاي مفيد و هدفمند شود، ديگر اعتياد جذابيتي براي شما نخواهد داشت. يک سرگرمي جديد پيدا کنيد: کارهايي را انجام بدهيد که شما را به تخيل و خلاقيت وامي‌دارند. خودتان را سرگرم کارهايي کنيد که هميشه دوست داشتيد روزي آنها را انجام بدهيد. سرپرستي يک حيوان خانگي را قبول کنيد: بله! پذيرفتن يک حيوان خانگي مسئوليت مهمي است، اما اين احساس را به شما مي‌دهد که موجود ديگري شما را دوست دارد و به مراقبت‌هايي که از او مي‌کنيد نيازمند است. به‌ علاوه، وجود حيوان خانگي باعث مي‌شود به‌خاطر او از خانه بيرون برويد و فعاليت جسماني‌تان را بيشتر کنيد. عضو فعالي از جامعه‌ي خود باشيد: مشارکت و فعاليت در گروه‌هاي اجتماعي سالم را جايگزينِ اعتياد خود کنيد. داوطلبانه در مساجد، انجمن‌هاي خيريه و هر جاي ديگري که وجودتان مي‌تواند براي ديگران مفيد باشد، شرکت کنيد. اهداف معناداري را براي خودتان تعيين کنيد: داشتن هدفي که به اميد رسيدن به آن تلاش کنيد مانند پادزهر قدرتمندي در برابر اعتياد عمل مي‌کند. مهم نيست اين اهداف چه باشند بلکه مهم اين است که شما اهدافي داريد و براي رسيدن به آنها مصمم هستيد. مراقب سلامتي‌تان باشيد: ورزش منظم، خواب کافي و عادات غذايي سالم به بالا نگه‌داشتن سطح انرژي و پايين نگه‌داشتن سطح استرس شما کمک مي‌کنند. هر چقدر بيشتر بتوانيد سالم بمانيد و احساس جسماني خوبي داشته باشيد، پاک ماندن‌تان آسان‌تر خواهد شد.

اجازه ندهيد عود کردن اعتياد بر شما مسلط شود

عود کردن اعتياد، بخش رايجي از فرايند ترک اعتياد است. با اينکه عود کردن اين بيماري اتفاق نااميدکننده‌اي است، اما مي‌تواند فرصتي براي مرور اشتباهات‌ گذشته، شناسايي محرک‌هاي بيشتر و اصلاح روند درمان باشد. چه عواملي باعث عود اعتياد مي‌شوند؟ محرک‌هاي متنوعي مي‌توانند افراد را در معرضِ بازگشت به الگوهاي مخرّب قديمي قرار بدهند. دلايل يا زمينه‌هاي عود اعتياد براي هر فردي متفاوت از ديگري است. برخي از دلايل رايج آن عبارتند از:

• احساسات منفي (خشم، غم، آسيب روحي يا استرس)؛
• احساسات مثبت (اينکه بخواهيد حال‌تان از آن‌چه که هست بهتر بشود)؛
• ناراحتي جسمي (عوارضِ ترک اعتياد يا درد فيزيکي)؛
• آزمودنِ خويشتن‌داري («من مي‌تونم فقط يک نخ سيگار بکشم و وسوسه نشم»)؛
• مشاجره با ديگران (جروبحث با همسر، خانواده يا دوستان نزديک)؛
• فشارهاي جامعه براي مصرف (تصور اينکه مصرف مواد مخدر چيز غير معمولي نيست)؛
• مهماني‌ها و اوقات خوش با خانواده با دوستان.

نکته‌ي مهمي که بايد به‌ياد داشته باشيد اين است که عودِ اعتياد به معناي شکست مطلق درمان نيست. هرگز اميدتان را از دست ندهيد. با پزشک يا مشاور خود تماس بگيريد و دوباره در جلسات ترک اعتياد شرکت کنيد. زماني که دوباره براي ترک اعتياد آمادگي پيدا کرديد به محرک‌هايي که سبب عود اعتياد شما شدند، گام‌هايي که اشتباه برداشتيد و گام‌هايي که مي‌توانستيد برداريد، فکر کنيد. هر زمان که اراده کنيد مي‌توانيد دوباره پروسه‌ي ترک اعتياد را از نو شروع کنيد و از تجربه‌ي شکست‌هاي پيشين خودتان و ديگران براي تقويت تعهد دوباره‌ي خودتان بهره بگيريد.

شما مي توانيد براي کسب اطلاعات بيشتر با مشاورين و متخصصان مجرب ما در مرکز مشاوره گپچه در تماس باشيد.

منبع: وبلاگ گپچه

بهترين عاشقانه هاي فيليمويي

سال که نو مي‌شود غير از تازه کردن ديدارها با اقوام و دوستان، تماشاي سريال‌هاي نوروزي مي‌تواند بهترين سرگرمي براي پر کردن اوقات فراغت باشد. البته در شرايط کنوني که با بيماري کرونا درگيريم و بسياري از شهرها و استان‌ها از پذيرش مهمان‌هاي نوروزي منع شده‌اند بهترين کار براي پيشگيري از ابتلا به بيماري، صرف نظر کردن از سفر و ماندن در خانه و تماشاي سريال‌هاي جذابي است که دست اندرکاران تهيه آن، در شرايط فعلي زحمت زيادي براي تهيه اين سريال‌ها کشيده‌اند. ما در اين مطلب قصد داريم به معرفي دو مورد از سريال‌هاي نوروزي مانند مي‌خواهم زنده بمانم و مردم معمولي که از شبکه خانگي فيليمو پخش مي‌شود بپردازيم، تا بتوانيد کمي با داستان آشنا شده و در صورت علاقمندي از طريق تماشاي آنلاين فيلم و سريال، از شبکه فيليمو دنبال نماييد. اما پيشتر لازم است با پلتفرم فيليمو آشنا شويد.

فيليمو چيست؟

فيليمو در واقع يکي از اولين سامانه‌هاي پخش فيلم و سريال هاي ايراني و خارجي درخواستي يا همان VOD است که فعاليت خود را از سال 1393 آغاز کرده و با توجه به بررسي رتبه‌بندي الکسا اين سايت چهاردهمين سايت پربازديد در ايران به شمار مي‌آيد. فيليمو تا امروز توانسته بهترين فيلم‌ها و سريال‌هاي سينماي ايران و جهان را با دوبله فارسي و يا با زيرنويس در اختيار کاربران قرار دهد. براي تماشاي آنلاين فيلم و سريال ‌هاي فيليمو لازم است حتما به اينترنت دسترسي داشته باشيد، فيليمو نيز اين ويژگي را فراهم کرده است که هنگام پخش فيلم و سريال کيفيت را با سرعت اينترنت هماهنگ کرده و کمک مي‌کند تا شما در حين تماشاي برنامه مورد نظر خود دچار قطع و وصلي و پايين آمدن کيفيت نشويد.

از ديگر مزاياي تماشاي آنلاين فيلم و سريال از فيليمو مي‌توان به موارد زير اشاره کرد.

• مي‌توانيد در زماني که به اينترنت دسترسي داريد و يا سرعت اينترنت شما خوب است سريال و فيلم دلخواه‌تان را دانلود کنيد و سپس به تماشاي آن بپردازيد.
• براي مشترکان فيليمو که از اينترنت همراه اول و يا ايرانسل و همچنين اينترنت هاي ADSL استفاده مي‌کنند، مصرف اينترنت به صورت نيم بها محاسبه خواهد شد.
• فيلم‌هاي خارجي داراي سانسور هستند بنابراين کودکان و نوجوانان به راحتي مي‌توانند از اين سامانه استفاده کنند.

سريال مي‌خواهم زنده بمانم

يکي از سريال‌هاي نوروزي و جديدي که از شبکه خانگي فيليمو پخش مي‌شود و کاربران مي‌توانند به صورت آنلاين آن را تماشا کنند سريال مي خواهم زنده بمانم است که اولين قسمت آن 4 اسفند سال 99 براي پخش آماده شد و روي سامانه فيليمو قرار گرفت. بنابراين در سال جديد نيز مي‌توانيد هر هفته دوشنبه‌ها شاهد پخش قسمت جديد آن باشيد و از تماشاي سريال مي‌خواهم زنده بمانم لذت ببريد و خودتان را در روزهاي عيد سرگرم نماييد. اين سريال به کارگرداني شهرام شاه حسيني و تهيه کنندگي محمد شايسته توليد شده است. در اين سريال بازيگران خوبي مانند حامد بهداد، سحر دولتشاهي، مهران احمدي، بهاره کيان افشار، آزاده صمدي، پدرام شريفي، علي شادمان، آناهيتا درگاهي، عزت الله مهرآوران، ناهيد مسلمي، مائده طهماسبي، بيژن بنفشه خواه بابک کريمي و افسانه چهره آزاد و .. هنرمندان ديگر به ايفاي نقش پرداخته‌اند.

داستان سريال مي‌خواهم زنده بمانم با نشان دادن رابطه عاشقانه هما حقي( سحر دولتشاهي) با نامزدش ( پدرام شريفي) آغاز مي‌شود. اما ناگهان با اتهامي که به پدر هما وارد مي‌شود، روند داستان تغيير مي‌کند و بايد از اينجا به بعد شاهد اتفاقاتي باشيم که در پس يک ماجراي قاچاق مواد مخدر رخ مي‌دهد. سريال مي‌خواهم زنده بمانم به گونه‌اي ساخته و پرداخته شده که توانسته از همان قسمت اول بيننده را درگير و علاقمند به همراهي نمايد. بنابراين شما هم اگر علاقمند به ديدن اين نوع سريال‌ها هستيد، مي‌توانيد از طريق فيليمو پلتفرم تماشاي آنلاين فيلم و سريال، مجموعه مي‌خواهم زنده بمانم را دنبال نماييد.

داستان انيميشن ديرين ديرين

ديرين ديرين نام يک مجموعه پويانمايي ايراني در ژانر طنز است که با کارگرداني و تصويرگري علي درخشي است که به مشکلات اجتماعي و اقتصادي و زيست محيطي مي پردازد اولين قسمت اين مجموعه مسافرت هاي نوروزي بود. اين مجموعه نخستين بار در نوروز ?? منتشر شد و سريال آن در سال 99 از طريق فيليمو پخش شد. محمدرضا عليمرداني گويندگي تمام قسمت ها و شخصيت هاي اين انيميشن را تا کنون بر عهده داشته است فقط در قسمت هاي رپچه ليدا مومني همراه محمدرضا عليمرداني گويندگي مي کند.

درباره کارتون ديرين ديرين

سريال ديرين ديرين به کارگرداني علي درخشي در سال 1399 ساخته شده است. اين سريال محصول کشور ايران و در ژانر انيميشن و کمدي مي‌باشد. .

اين پويانمايي به کارگرداني علي درخشي و تهيه کنندگي عبدالحسين و محمد ابوالحسني به سراغ موضوعات و مشکلات اقتصادي، اجتماعي و زيست محيطي رفته است و محمد رضا عليمرداني دوبلور، خواننده و بازيگر با سابقه صداپيشگي 23 شخصيت اين سريال چون راوي، وي، قرمزاني، قهواني، اينيوعه و … را برعهده دارد.

همچنين نظرات ثبت شده در پلتفرم فيليمو و رفتار شناسي کاربران نشان از استقبال مردم از سريال‌‏هاي تک موضوعي با مدت زمان کوتاه دارد و مجموعه ديرين ديرين نيز در ?? قسمت 20 دقيقه‏‌اي ساخته شده و حالا با پخش دو قسمت ابتدايي خود مورد توجه و رضايت مخاطبان قرار گرفته است.

بالاخره رنگ‌بندي شهرها عصر روز گذشته اعلام شد و بر اساس آن به جز ? شهر قرمز و ?? شهر نارنجي، سفر به تمام شهرها آزاد است؛ اين در شرايطي است که مقامات وزارت بهداشت همچنان از صعود کوويد-?? به ويژه نوع جهش‌يافته آن نگرانند و وزير بهداشت قسم حضرت عباس داد که مردم سفر نروند...

به گزارش ايسنا، کروناي انگليسي با قدرت سرايت بيشتر و به گفته وزارت بهداشتي‌ها، با بيماري‌زايي شديدتر در کشور در حال گردش است، روز گذشته نيز تعداد فوتي‌هاي ?? ساعته کرونا سه رقمي شد و به ??? تن رسيد، از سوي ديگر هم روزهاي پاياني سال است و متاسفانه آمار پروتکل‌شکني‌ها رو به افزايش گذاشته است. با افزايش رفت و آمدها در آخرين روزهاي سال ????، به نظر مي‌رسد محدوديت و ممنوعيت تردد از ساعت ?? تا ? صبح نيز چندان اعمال نمي شود؛ به طوري که با گذري در خيابان‌ها و بازارها، باز بودن مغازه‌ها، ازدحام و ترافيک خودروها در خيابان‌ها کاملا مشهود است؛ شرايطي خطرناک که مي‌تواند نوروزي خطرناک را رقم زند.

بر همين اساس بود که سخنگوي وزارت بهداشت در گفت‌گو با ايسنا، از کاهش چشمگير رعايت پروتکل‌ها در کشور خبر داد و به ايسنا، گفت: ميزان رعايت پروتکل‌هاي بهداشتي در کشور به ??.?? درصد رسيده که اين ميزان تقريبا همانند اوايل آبان ماه بوده و کمترين مقدار در ? ماه گذشته است.

براي مطالعه ي ادامه ي اين مقاله به سايت خبري مونو نيوز مراجعه كنيد
منبع:مونو نيوز

ما يک سياست امنيتي در پيش داريم. چرا به سيستم مديريت امنيت اطلاعات ISO 27001 نياز داريم؟

داشتن يک سياست امنيتي به خودي خود جلوي تخلفات را نمي‌گيرد. کارمندان بايد آن را درک کنند و آن را عملي کنند.

سيستم مديريت امنيت اطلاعات ISO 27001 ارائه آموزش و سوابق کافي براي همه کارکنان را تشويق مي‌کند تا آن‌ها بدانند از آن‌ها چه انتظاري مي‌رود. اين مي‌تواند از نقض امنيت تصادفي جلوگيري کند.

در اينجا مي‌توانيد اطلاعات بيشتري در مورد ISO 27001 کسب کنيد.

ما به‌عنوان يک شرکت پشتيبان ، حفاظت از ويروس و رمزهاي عبور داريم ، پس چرا به امنيت اطلاعات ISO 27001 نياز داريم؟

تهديدهاي امنيت اطلاعات فقط از طريق فناوري اطلاعات نيست. کارمندان ناراضي ، کارمندان سابق ناراضي ، مديران فريبکار و رقبا مي‌توانند به اطلاعات محرمانه شما دسترسي پيدا کنند و مي‌توانند از آن‌ها براي آسيب رساندن به تجارت و اعتبار آن استفاده کنند. اين مي‌تواند عمدي يا تصادفي باشد. اطلاعات محدود به فرم الکترونيکي نيست بلکه شامل همه اشکال ارتباطات ازجمله کپي‌هاي کلامي و چاپي است.

ايزو 27001 ارائه آموزش و سوابق مناسب به همه کارکنان را تشويق مي‌کند تا آن‌ها بدانند از آن‌ها چه انتظاري مي‌رود. اين مي‌تواند از نقض امنيت تصادفي جلوگيري کند.

در اينجا مي‌توانيد اطلاعات بيشتري در مورد ISO 27001 کسب کنيد.

چه مدت طول مي‌کشد تا گواهينامه ISO دريافت کنيد؟

هدف ما يک دوره زايمان بين 6 تا 8 هفته است ، اما باز هم اين مي‌تواند از يک سازمان به سازمان ديگر متفاوت باشد. ما هرگز روند را به تأخير نمي‌اندازيم ، اما مي‌فهميم که ممکن است اتفاقاتي بيفتد که مي‌تواند به معني کمي تأخير باشد. ما اين را هر جا که امکان پذير باشد ، در اختيار خواهيم داشت. اما براي کساني که به دنبال دريافت گواهينامه ISO در اسرع وقت هستند ، تلاش خواهيم کرد تا اطمينان حاصل کنيم که گواهينامه ISO خود را در جدول زماني استاندارد ما دريافت مي‌کنيد.

پس از قبول نقل قول و دريافت مبلغ واريز ، نامه‌اي را در اختيار همه مشتريان خود قرار مي‌دهيم که مي‌توانيد براي مشتريان احتمالي خود ارسال کنيد يا در مناقصه قرار دهيد و تأييد مي‌کند که وارد مراحل کار شده‌ايد و در مدت 6-8 کاملاً تأييد خواهيد شد. هفته‌ها اين معمولاً براي ادامه روند پيشنهاد‌ها کافي است. به دنبال اين مي‌توانيد يک نامه اظهار نامه بيان کنيد که شما گواهينامه ISO را دريافت کرده‌ايد.

اگر به اعتبارنامه UKAS نياز داريد ، اين فرآيند به‌طور متوسط 6 تا 9 ماه طول خواهد کشيد زيرا شما بايد قبل از ارزيابي مرحله 1 توسط يک سازمان معتبر معتبر شواهد را جمع آوري کنيد. ما مي‌توانيم با ارائه خدمات مشاوره ايزو به شما کمک کنيم تا سيستم مديريت خود را براي ارزيابي توسط يک سازمان معتبر آماده کنيد ، بنابراين شانس قبولي در ارزيابي را براي اولين بار افزايش مي‌دهيد. در اينجا بيشتر بدانيد

چگونه مي‌توانم گواهينامه ISO دريافت کنم؟

روند 6 مرحله‌اي ساده ما صدور گواهينامه را آسان مي‌کند!

هدف اصلي ما اين است که روند کار را براي شما مشتري به ساده‌ترين شکل ممکن انجام دهيم. ما يک ارزيابي اوليه از شرکت انجام مي‌دهيم تا ببينيم شرکت در حال حاضر در رابطه با گواهينامه ISO انتخاب شده کجاست. بر اين اساس ، ما مجموعه‌اي از توصيه‌ها را درمورد اينکه چه کارهايي بايد انجام دهيم تا بتوانيم آن را رعايت کنيم ، ارائه مي‌دهيم (در صورتي که اقدامات لازم کاملاً ضروري نباشد ، تغييرات عمده‌اي ايجاد نخواهيم کرد).

سپس ما برنامه‌اي را براي اجراي توصيه‌ها (براي تکميل در 12-12 ماه آينده) تدوين خواهيم کرد ، تا آنجا که ممکن است بسياري از آن‌ها را براي شما کامل کنيم ، و روش‌هاي عملياتي دستي و اجباري (مطابق با استاندارد مورد نياز) را بنويسيم و سپس 6-8 هفته پس از بازديد اوليه ، ابتدا به ارائه مدرک با گواهينامه ISO خود مراجعه کنيد.

از اين مرحله به بعد گواهينامه خواهيد گرفت. اين دستگاه‌ها بر بهبود مستمر متمرکز هستند ، بنابراين ما مرتباً از شما بازديد خواهيم کرد تا مطمئن شويم که با توصيه‌هايي در مسير درست قرار داريد و سال به سال آماده اعتبار مجدد هستيد.

به چه استانداردهاي ISO نياز داريم؟

بيش از 20،000 استاندارد مديريت مختلف وجود دارد ، بنابراين يافتن يک استاندارد مناسب براي کسب و کار شما گاهي اوقات طاقت فرسا است. بهترين مکان براي شروع مديريت کيفيت ISO 9001 است ، زيرا اين استاندارد اوليه‌اي است که اکثر استانداردهاي معروف ديگر بر اساس آن ساخته شده‌اند. آن‌ها بر روي خدمات مشتري متمرکز شده و اطمينان حاصل مي‌کنند که مشتري خدمات موردنظر خود را به موقع و با هزينه‌اي معقول دريافت مي‌کند. بسته به فعاليتهاي شرکت شما ، ممکن است استانداردهاي اضافي "اثبات شده" اي وجود داشته باشد که شما ممکن است کار را تکميل يا تکميل کنيد ، به‌عنوان‌مثال:

ISO 27001 از دستگاه‌ها ، داده‌ها و اعتبار شما محافظت مي‌کند

ISO 14001 تأثير شمارا در محيط کاهش مي‌دهد

ISO 45001 به شما کمک مي‌کند تا از کارمندان خود محافظت کنيد

ISO 22301 از تجارت شما در برابر وقفه محافظت مي‌کند

بهترين راه براي تعيين سيستم مديريت مناسب براي مشاغل شما بحث در مورد نيازهاي خود با ما است.

براي استانداردي که در حال حاضر در وب سايت شما ذکر نشده است ، به گواهينامه ISO نياز داريم ، آيا هنوز هم مي‌توانيد کمک کنيد؟

ثروت دانش و تجربه ارزيابان ما بدان معني است که ما مي‌توانيم فراتر از استانداردهاي اصلي ISO که ارائه مي‌دهيم به شما کمک کنيم. برخي از نمونه‌ها عبارتند از:

محصولات آرايشي و بهداشتي ISO 22716 - روش‌هاي خوب توليد

ISO 13485 دستگاه‌هاي پزشکي - دستگاه‌هاي مديريت کيفيت

http://sharhnews.ir/%da%af%d9%88%d8%a7%d9%87%db%8c%d9%86%d8%a7%d9%85%d9%87-%d8%a7%db%8c%d8%b2%d9%88-%d8%b1%d8%a7-%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d9%85%db%8c-%d8%aa%d9%88%d8%a7%d9%86-%d8%af%d8%b1%db%8c%d8%a7%d9%81%d8%aa/

خريد انواع کرم پودر با بهترين قيمت

کرم پودر

کرم پودر يکي از مواد اصلي جهت يک آرايش خوب است شايد بدون استفاده از اين محصول آرايش کردن جالب نباشد. يک زيرساخت خوب در آرايش مي تواند چهره شما را بسيار جذاب تر کند و همينطور يک زيرسازي بد بالعکس. البته استفاده اصلي ما از کرم پودر به عنوان زيرسازي آرايش جهت يکنواخت کردن پوست است.

انواع کرم پودر براساس نوع پوست

کرم پودر براي پوست خشک: اين نوع پوست تحريک پذيري بالايي دارد و به دليل عدم چربي کافي، تيره به نظر مي‌رسد » کرم پودر هاي مايع بر پايه روغن مثل کرم پودر مات فلورمار مدل پرفکت کاور.

کرم پودر براي پوست چرب: اين نوع پوست داراي منافذ متعددي است و براق به نظر مي‌ رسد » کرم پودرهاي جامد و مايع بدون چربي و مات مثل پرايمر ماي مدل Matt touch.

کرم پودر براي پوست معمولي: از آنجايي که اين نوع پوست، ايده آل ترين نوع پوست است که ميزان چربي و آب متعادلي دارد، تقريبا از هر نوع کرم پودري مي توان استفاده کرد مثل کرم پودر مات کننده اين لي.

کرم پودر براي پوست مختلط: يکي از انواع شايع پوست است که در آن گونه‌ها خشک و تمام بخش Tصورت (پيشاني،بيني و چانه) چرب است » کرم پودر هاي مايع بر پايه آب مثل کرم پودر کاليستا مدل Comfort .

بهترين کرم پودر

از بهترين کرم پودر هاي موجود در بازار ايران مي توان به پرايمر ماي مدل Matt touch، کرم پودر شون سري Smoothing Matt، کرم پودر ماي سري Black Diamond، کرم پودر کاليستا مدل Long Lasting And Matt و … اشاره کرد.

راهنماي خريد کرم پودر

براي خريد آنلاين کرم پودر مي توانيد با مراجعه به دسته بندي اين محصول در فروشگاه اينترنتي ويله ليست قيمت کرم پودر و جديدترين مدل ها و همچنين بهترين هاي آن را مشاهده و اقدام به خريد نماييد.

انسان ذاتا زيبايي رو دوست دارد و آرايش کردن مي‌تواند يکي از عوامل مهم زيبايي باشد و هميشه در اعتماد به نفس افراد دخيل بوده است. پوشاننده‌ هاي پوستي در قالب‌هاي مختلف و با درصد کم و زياد به بازار عرضه مي‌شوند که انتخاب اين نوع کرم‌ پودر ها بسته به نياز شما خواهد بود. کرم‌ پودر ها به‌عنوان يکي از ابزار هاي اصلي زير سازي پوست مورد استفاده قرار مي‌گيرند. حال اين سوال پيش مي آيد که کرم پودر چه مارکي خوبه؟ البته در مقاله اي ديگر به معرفي بهترين کرم پودر هاي مناسب انواع پوست صحبت کرديم که ميتوانيد به اونجا هم سر بزنيد.

کرم پودر چه مارکي خوبه؟

کرم پودر ها يکي از لوازم پرکاربرد آرايشي به شمار مي‌رود تا با زيرسازي درست بتوانيد چهره‌ اي بي‌عيب و نقص را داشته باشيد. کرم‌ پودر ها بسته به نياز شما در دو نوع فشرده و مايع توسط توليد کنندگان مختلف به بازار عرضه مي‌شوند. کرم‌ پودر ها با پخش پذيري مناسب، به يک دست سازي و شفافيت پوست تان کمک مي‌کند.

امروزه سوالي که اکثر ما با آن روبرو هستيم استفاده از مواد آرايشي مناسب براي پوست صورت است چرا که مدل‌ هاي مختلفي از کرم‌ پودر، پنکيک، پودرهاي مايع و موس و… وارد بازار شده است و اينکه کدام نوع از نظر پوشش دهي و تطابق آن روي پوست و جذب آن تاثيربيشتري دارد.

رايج ‌ترين و مرسوم‌ت رين نوع استفاده از کرم‌پودر است چرا که استفاده از آن آسان است و ظاهر طبيعي به پوست مي‌دهد. کرم‌پودر به‌ علت بافت سنگين اغلب در مهماني‌ها استفاده مي‌شود در حالي‌که موس با بافت نرم و لطيف مورد استفاده در طول روز بوده و تفاوت اصلي موس و کرم پودر در اين است که بعد از کرم پودر بايد از تثبيت‌ کننده‌ ها براي پوست استفاده شود که معمولا پنکک يک نوع از تثبيت کننده‌ ها به شمار مي‌ آيد؛ در حالي‌ که استفاده از موس بخاطر پوشانندگي بالا احتياجي به تثبيت‌کننده ندارد و رنگي مات و طبيعي به صورت مي‌دهد.

منبع : فروشگاه اينترنتي ويله

vileh.com/category-foundation

تحريک جوانه‌زني در برنج توسط ميدان مغناطيسي استاتيک (آبياري مغناطيسي)

هدف از مطالعه حاضر تعيين و کميت تأثير محصول کشاورزي توليدشده توسط يک ميدان مغناطيسي ثابت در جوانه‌زني بذرهاي گياه است در طي دوره‌هاي زماني مختلف در معرض 250 ميلي‌ليتر قرار گرفتند: ( 1 دقيقه ، 20 دقيقه ، 1 ساعت ، 24 ساعت) زمان لازم براي جوانه‌زني 1 ، 10 ، 25 ، 50 و 75 درصد بهبود پيدا کرد

تأثير ميدان‌هاي مغناطيسي بر رفتار دستگاه‌هاي زنده براي مدت طولاني موردمطالعه قرارگرفته است ، اما تأثيرات آن بر گياهان فقط در دهه‌هاي اخير موردمطالعه قرارگرفته است ، مکانيسم عملکرد ميدان مغناطيسي بر روي گياهان هنوز به‌خوبي شناخته‌شده نيست.

فن‌هاي فيزيکي مبتني بر کاربرد ميدان‌هاي مغناطيسي در کشاورزي درحال‌توسعه است. براي کشف مکانيسم‌هاي عملکرد مغناطيسي در بافت‌هاي گياه و شناسايي کاربرد مفيد آن ، به تحقيقات منظم و گسترده‌اي نياز است. اثرات مطلوب ميدان‌هاي مغناطيسي بر محصولات و عملکردهاي مختلف گزارش‌شده است. افزايش در توليد محصولات مختلف تحت يک ميدان مغناطيسي پيداشده است. برخي از دانشمندان سعي کرده‌اند برخي از تأثيرات ميدان مغناطيسي برريشه‌ها مانند تغييرات در فعاليت بيوشيميايي ، انحنا و مغناطيس گرايي را تعيين کنند. محتواي بيشتر آلبومين ، گلوتن و نشاسته دردانه‌هاي گندم در معرض يک ميدان مغناطيسي توسط پتروفسکي(1996) به دست آمد. آلادژاديان (2002) دريافت که قرار گرفتن در معرض يک ميدان مغناطيسي 150 ميلي ليتر ، رشد اندام هوايي را تحريک کرده و منجر به افزايش جوانه زني ، وزن تازه و طول اندام هوايي گياهان ذرت مي‌شود. يانو و همکاران (2002) القاي يک ميدان مغناطيسي استاتيک در انحناي اوليه ريشه تربچه را مشاهده کرد. ريشه ها نسبت به ميدان مغناطيسي ساکن ، در مناطق گرمسيري واکنش نشان دادند .يينان و همکاران (2005) گزارش دادند که آبياري مغناطيسي تأثير مثبتي روي نهال هاي خيار مانند تحريک رشد و نمو نهال ها دارد.

تحريک جوانه‌زني در برنج توسط ميدان مغناطيسي استاتيک (آبياري مغناطيسي)

هدف از مطالعه حاضر تعيين و کميت تأثير محصول کشاورزي توليدشده توسط يک ميدان مغناطيسي ثابت در جوانه‌زني بذرهاي گياه است در طي دوره‌هاي زماني مختلف در معرض 250 ميلي‌ليتر قرار گرفتند: ( 1 دقيقه ، 20 دقيقه ، 1 ساعت ، 24 ساعت) زمان لازم براي جوانه‌زني 1 ، 10 ، 25 ، 50 و 75 درصد بهبود پيدا کرد

تأثير ميدان‌هاي مغناطيسي بر رفتار دستگاه‌هاي زنده براي مدت طولاني موردمطالعه قرارگرفته است ، اما تأثيرات آن بر گياهان فقط در دهه‌هاي اخير موردمطالعه قرارگرفته است ، مکانيسم عملکرد ميدان مغناطيسي بر روي گياهان هنوز به‌خوبي شناخته‌شده نيست.

فن‌هاي فيزيکي مبتني بر کاربرد ميدان‌هاي مغناطيسي در کشاورزي درحال‌توسعه است. براي کشف مکانيسم‌هاي عملکرد مغناطيسي در بافت‌هاي گياه و شناسايي کاربرد مفيد آن ، به تحقيقات منظم و گسترده‌اي نياز است. اثرات مطلوب ميدان‌هاي مغناطيسي بر محصولات و عملکردهاي مختلف گزارش‌شده است. افزايش در توليد محصولات مختلف تحت يک ميدان مغناطيسي پيداشده است. برخي از دانشمندان سعي کرده‌اند برخي از تأثيرات ميدان مغناطيسي برريشه‌ها مانند تغييرات در فعاليت بيوشيميايي ، انحنا و مغناطيس گرايي را تعيين کنند. محتواي بيشتر آلبومين ، گلوتن و نشاسته دردانه‌هاي گندم در معرض يک ميدان مغناطيسي توسط پتروفسکي(1996) به دست آمد. آلادژاديان (2002) دريافت که قرار گرفتن در معرض يک ميدان مغناطيسي 150 ميلي ليتر ، رشد اندام هوايي را تحريک کرده و منجر به افزايش جوانه زني ، وزن تازه و طول اندام هوايي گياهان ذرت مي‌شود. يانو و همکاران (2002) القاي يک ميدان مغناطيسي استاتيک در انحناي اوليه ريشه تربچه را مشاهده کرد. ريشه ها نسبت به ميدان مغناطيسي ساکن ، در مناطق گرمسيري واکنش نشان دادند .يينان و همکاران (2005) گزارش دادند که آبياري مغناطيسي تأثير مثبتي روي نهال هاي خيار مانند تحريک رشد و نمو نهال ها دارد.

چرا سپتيک تانک پلي اتيلن؟

در اين مخازن پلاستيکي ، از رزين هاي پلي اتيلن به عنوان يک جايگزين عالي بجاي سيمان و بتن استفاده مي شود، زيرا ماندگاري سپتيک تانک به همان اندازه نوع بتني است ، ولي در مقابل نصب آنها تقريبا نصف مدل بتني زمان مي برد و از نظر هزينه هم بسيار به صرفه تر هستند.

بهترين گزينه براي فرآيند تصفيه فاضلاب در مجتمع هاي مسکوني و تجاري ، هتل هاي و مجتمع هاي موقت و بين راهي ، خودروهاي کمپ و ون هاي مسافري ، کلبه ها ، ساختمان و کانکس ها قابل حمل ، استفاده از سپتيک تانک پلي اتيلن است.

مزاياي سپتيک پلي اتيلن

• نصب سريع و آسان
• با دوام در برابر رطويت
• مقاوم در برابر تاثير مواد شيميايي
• مقاوم در برابر تاثير گازهاي موجود در فاضلاب
• مقاوم در برابر زنگ زدگي و اکسيداسيون
• مقاوم در برابر زنگ خوردگي اسيدي و بازي

ساختار داخلي سپتيک پلي اتيلن

مخزن سپتيک تانک از جنس پلي اتيلن ساخته شده است که اجزاي تشکيل دهنده انها به شرح زير است

• فلنچ ورودي : فلنج يا همان لوله ورودي به سپتيک تانک است و مي توان به عنوان اصلي ترين قسمت سپتيک از آن نام برد.
• ديواره جدا کننده داخلي : اين ديواره داخلي براي جلوگيري و ممانعت از ورود چربي هاي شناور معلق و لجن هاي موجود در آب ورودي ، به مخزن زلال ساز ( مخزن دوم سپتيک ) ايجاد مي شود.
• مخزن اوليه : مخزن اوليه در سپتيک با يک بافل از قسمت دوم مخزن جدا مي شود . در اين قسمت ما بيشتري فعاليت را داريم و بالاترين حجم از سپتيک تانک پلي اتيلن در اين قسمت مشاده مي شود. چيزي حدود ?? تا ?? درصد از حجم کل مخزن سپتيک در اين قسمت است.
• مخزن زلال ساز ( مخزن دوم) : استفاده از اين مخزن دوم براي ذخيره کردن و نگهداري آب تصفيه شده و بدون حضور فاضلاب و لجن شناور است . در اينجا حدود ?? تا ?? درصد از حجم مخزن سپتيک تانک ديده مي شود.
• لوله تهويه هوا : استفاده از اين قسمت براي ايجاد يک فضاي خالي جهت انتقال هوا و ساير گازهاي موجود در فرايندهاي بي هوازي و جداسازي فاضلاب به بيرون از مخزن در نظر گرفته شده است. هواي ايجاد شده در اين محل شامل گاز متان و سولفيد هيدروژن هستند که بايد از مخزن به بيرون منتقل شوند.
  فلنج خروج فاضلاب : پساب و فاضلاب نهايي با استفاده از بافل و فلنج به بيرون از سپتيک منتقل مي شود .

سپتيک تانک پلي اتيلن

سپتيک تانک ها از جنس هاي بتني ، پلي اتيلني ، فايبرگلاس مي باشند کار سپتيک تانک پلي اتيلن تصفيه ميکروبي فاضلاب به کمک فرايندهاي ته نشيني T شناورسازي و بيولوژيکي روي آن مي باشد و همچنين جلوگيري از کور شدن سوراخ هاي چاه هاي جذبي که پذيرنده فاضلاب هستند.

نصب سپتيک تانک پلي اتيلن

مي شود آنها را مي توان در خروجي فاضلاب ساختمان ها اماکن اداري کمپ هاي کارگري کارخانجات ،هتل ها، مجتمع هاي تفريحي و ورزشي، رستوران هاقرارداد که باعث کاهش آلاينده ها و به خصوص جامدات موجود در فاضلاب مي شود. در نهايت آبي که مواد آن ته نشين شده از سپتيک تانک خارج ميشود اگر زمين قابليت نفوذ پذيري زيادي داشته باشد کانالي به عمق ?? سانت تا ?? سانت حفر کرده و پس از آن در آن تخليه مي شود و به داخل زمين مي رود اگر قابليت نفوذ کم‌باشد چاهي در کنار آن حفر کرده و پساب در آن تخليه مي شود و اگر قابليت نفوذ خيلي کم باشد و يا درکنار رودخانه يا دريا قرار گرفته باشد مي بايست از صافي شني جهت تصفيه پساب بعد از خروجي استفاده گردد.

براي اطلاع از قيمت و خريد سپتيک تانک پلي اتيلن با کارشناسان ما تماس بگيريد

تلفن: 09133375200 – 09138664347

مکمل غذايي فوراورا گرين

چه از قبل رژيم غذايي سالم داشته باشيد و چه نياز به افزودن غذاهاي سبز بيشتر در وعده هاي غذايي خود داشته باشيد ، قرص هاي گياهي مي توانند به شما در حفظ سطح بالاي مواد مغذي گياهان ، ويتامين ها و آنتي اکسيدان ها کمک کنند. انجام دادن. آوريل و همچنين مبارزه با اضافه وزن ، بيماري و پيري.

سم زدايي با قدرت طبيعي سبزيجات:

• پاک و سم زدايي مي کند

به قليايي سازي بدن کمک مي کند

• حاوي مواد مغذي مفيد گياه است

• فاقد گلوتن

با توجه به سبک زندگي خود و استفاده از بسياري از غذاهاي آماده و فست فودها ، استفاده از غذاهاي تازه و سبز را ناديده بگيريد. محصولات Forever Living يک راه حل ساده براي اين مشکل پيدا کرده اند که اين نقص در مصرف غذاهاي سبز را جبران مي کند. نگاهي به ليست مواد تشکيل دهنده اين محصولات ، ارزش آنها را براي بدن نشان مي دهد.

تمام آنتي اکسيدان هاي مورد نياز بدن را با اين محصول تأمين کنيد. Fields of Greens ترکيبي از جوانه هاي جو تازه ، جوانه گندم ، جوانه يونجه و فلفل قرمز براي کمک به سلامت بدن و سلامت سيستم گردش خون است. علاوه بر اين ، عسل براي تقويت انرژي دارو به اين ترکيب اضافه مي شود.

زمينه هاي سبزها

موارد مصرف:

(براي کمک به سلامت سيستم گردش خون و دستگاه گوارش)

يک منبع عالي از غذاي سبز و يک آنتي اکسيدان قوي

• حاوي کلروفيل است

• ضد سرطان و مفيد براي ديابت ، چاقي ، سوnut تغذيه و تنظيم کلسترول خون

https://www.forevergreen.ir/pure-drinks

معرفي تيم فوتبال بارسلونا

در 100 سال گذشته، بارها و بارها تاريخ ثابت کرده است که فوتبال، محبوب ترين و گسترده ترين ورزش در سرار جهان است؛ در بسياري از بازي هاي حساس فوتبال، طرفداران تيم هاي مختلف، اشک شادي و ناراحتي براي تيم محبوبشان ريخته و براي حضور در استاديوم ها، ساعت ها در صف هاي طولاني ايستاده اند؛ از سوي ديگر رقابت هاي بزرگي مثل دربي کشور اسپانيا يا همان ال کلاسيکو، رکورد بيش از يک ميليارد بازديد کننده در سراسر جهان را به ثبت رسانده است؛

همه اين موارد، نشان از بزرگي و محبوبيت اين ورزش گسترده در ميان مردم سراسر جهان دارد. همچنين سالانه ميليون ها دلار پول در اين ورزش، براي خريد و فروش بازيکنان جا به جا مي شود که بخش عمده اي از گردش مالي کشورهاي بزرگ به حساب مي آيد؛ براي مثال مي توان به خريد نيمار 222 ميليون يورويي توسط باشگاه فرانسوي پاريسن ژرمن اشاره کرد.

فوتبال بزرگ، از تيم هاي بزرگ و قدرتمند تشکيل شده است؛ حضور اين تيم هاي بزرگ، جذابيت و محبوبيت اين ورزش همه گير را دو چندان کرده است. از تيم هاي بزرگ باشگاهي فوتبال در سراسر جهان مي تواند به رئال مادريد اسپانيا (پرافتخارترين باشگاه جهان)، بارسلوناي اسپانيا، آث ميلان ايتاليا، بايرن مونيخ آلمان، پاريسن ژرمن فرانسه، يوونتوس ايتاليا و پورتو پرتقال اشاره کرد.

همه باشگاه هاي بزرگ، طرفداران دو آتشه خاص خودشان را دارند که تعصب خاصي روي اين تيم ها دارند؛ اصولا باشگاه هاي بزرگ، خريد هاي بزرگ انجام مي دهند و ستارگان مطرح فوتبال جهان را به خدمت مي گيرند. از سوي ديگر در رقابت هاي داخلي کشوري و اروپايي يا همان جام قهرمانان اروپا، نتايج قابل توجه و قهرماني هاي زيادي کسب مي کنند که همين موارد، دليل اصلي بزرگي اين باشگاه هاي فوتبال به حساب مي آيند. در ادامه مطلب قصد داريم تا به بررسي کلي و تاريخچه يکي از اين باشگاه هاي بزرگ فوتبال يعني بارسلونا بپردازيم.

تاريخچه باشگاه فوتبال بارسلونا

باشگاه فوتبال بارسلونا در شهر بارسلون در منطقه? کاتالونياي اسپانيا قرار دارد. باشگاه فوتبال بارسلونا باشگاهي ورزشي ،اجتماعي با هزاران عضو بوده که تيم فوتبال بارسلونا بخشي از آن مي باشد. باشگاه بارسلونا درلايگاي اسپانيا جزو سه تيمي است که هرگز به دسته پايين تر سقوط نکرده است. شهرت تاريخي تيم اين باشگاه به دليل شيوه حمله اي ماهرانه و جذابش بوده که تأکيدش را بر بازي باز قرار مي دهد. بيشتر بخوانيد

باشگاه فوتبال بارسلونا در سال 1899 توسط عده اي سوئيسي، انگليسي و اسپانيايي و به رهبري خوان گمپر تأسيس شد. بارسا به نوعي، نهادي براي ترويج فرهنگ کاتالان و کاتالانيسم است و از اين رو عبارت «فراتر از يک باشگاه» الگو:کاتالاني را به عنوان شعار خود انتخاب کرده است. برخلاف بسياري از تيم هاي جهان اين باشگاه توسط هوادارانش اداره مي شود.

باشگاه بارسلونا دومين باشگاه ثروتمند جهان است. اين باشگاه رقابت ديرينه اي با رئال مادريد دارد و به مسابقه اي که بين اين دو تيم برگزار مي شود اصطلاحاً ال کلاسيکو گفته مي شود. نيوکمپ با گنجايش 99.786 تماشاگر، ورزشگاه خانگي بارسلونا و بزرگترين استاديوم اروپا است. حدود 25،7% مردم اسپانيا طرفدار بارسلونا هستند، اين در حاليست که بارسلونا با دارا بودن 44،2 ميليون هوادار در اروپا، پرطرفدارترين تيم حاضر در اروپا نيز مي باشد.

باشگاه فوتبال بارسلونا با 21 قهرماني در لاليگا، 25 قهرماني در کوپا دل ري، 10 قهرماني در سوپرجام اسپانيا و 2 قهرماني در کوپا دي لاليگا، بعد از رئال مادريد پرافتخارترين تيم اسپانيا است. بارسلونا تنها تيمي است که از سال 1955 تا 2011 در جام باشگاه هاي اروپا حاضر بوده است. افتخارات بارسلونا در اروپا شامل 4 قهرماني در ليگ قهرمانان، 4 قهرماني در سوپرجام اروپا، 4 قهرماني در جام در جام اروپا و 2 قهرماني در جام لاتين مي شود.

در سال 2009، بارسلونا موفق شد اولين باشگاهي باشد که سه گانه لا ليگا، کوپا دل ري و ليگ قهرمانان اروپا را به دست آورد. هم چنين تنها تيميست که توانسته شش گانه جام ها را فتح کند. بارسلونا را مي توان يکي از موفق ترين تيم هاي قاره اروپا دانست.

تأسيس باشگاه فوتبال بارسلونا

در 22 اکتبر سال 1899 ميلادي، هانس گمپر تمايل خود را به صورت آگهي در روزنامه لوس دپورتس براي تأسيس باشگاه فوتبال اعلام کرد. در 29 نوامبر همان سال در جلسه? خيمناسيو سوله نتايج مثبتي حاصل شد و در نهايت يازده بازيکن شامل واتر وايلد، لوئيس دي اوسو، بارتومئو ترادس، اوتو کونزله، اوته مه ير، انريک دوکال، پره کبوت، کارلس پوجول، جوزپ لوبت، جانپارسونز و ويليام پارسونز جذب شدند و باشگاه فوتبال بارسلونا متولد شد.

باشگاه بارسلونا شروع موفقيت آميزي در مسابقات ملي و منطقه اي نظير مسابقات فوتبال کاتالونيا و کوپا دل ري داشت. در 1902 ميلادي باشگاه اولين جام خود، کوپا ماکايا را بالاي سر برد و نيز در همان سال در فينال اولين دوره کوپا دل ري به مصاف بيزکايا رفت که 1 – 2 مغلوب شد. در 1908 ميلادي، درحالي که باشگاه در شرايط مالي سختي قرار داشت و جز قهرماني در مسابقات فوتبال کاتالونيا در 1905 ميلادي تا آن زمان نتوانسته بود پيروزي ديگري به دست آورد، خوان گمپر به عنوان رياست باشگاه برگزيده شد.

گمپر در 5 دوره متفاوت، در بين سال هاي 1908 تا 1925، رياست باشگاه را بر عهده داشت، و مجموعاً حدود 25 سال را در خدمت باشگاه گذراند. از مهمترين دستاوردهاي وي مي توان کمک به بارسا براي به دست آوردن ورزشگاه اختصاصي را خاطر نشان کرد.

در 14 مارس 1909 ، بارسلونا به ورزشگاه اينداستريا نقل مکان کرد. از 1910 تا 1914 ، بارسلونا در جام پيرنه شرکت کرد و به عنوان بهترين تيم لانگيدوک، ميدي، ناحيه آکيتن، باسک و کاتالونيا انتخاب شد. در آن زمان شرکت کردن در اين رقابت هاي آزاد براي تيم بسيار مفيد بود. در همين دوره زبان رسمي باشگاه از کاستيلن به کاتالونيايي تغيير کرد و تيم به تدريج به يکي از نمادهاي مهم کاتالونيا تبديل شد، تاجايي که براي بسياري از طرفداران، حمايت از تيم بيشتر به واسطه جايگاه اجتماعي آن و نه بازي خود تيم اهميت داشت.

گمپر، جک گرينول را به عنوان اولين مربي بارسلونا انتخاب کرد. وي همچنين تلاش هايي براي افزايش تعداد اعضاي باشگاه انجام داد، به طوري که در سال 1922 ميلادي، تعداد اعضاي باشگاه به بيش از 20?000 نفر افزايش يافت. اين افزايش اعضا به لحاظ مالي تيم را قادر به تهيه ورزشگاه جديد ساخت. در نهايت باشگاه به ورزشگاه لس کورتس که در همان سال افتتاح شده بود، نقل مکان کرد. ورزشگاه جديد 22?000 نفر گنجايش داشت که بعدها به 60?000 نفر هم رسيد. در دوران گمپر، تيم فوتبال بارسلونا موفق شد يازده بار مسابقات فوتبال کاتالونيا، شش بار کوپا دل ري و چهار بار کوپا دي پيرنه را فتح کرده و نخستين «عصر طلايي» خود را تجربه کند.

ريورا جمهوري خواهي و جنگ داخلي

ريورا? جمهوري خواهي و جنگ دادر 14 ژوئن 1925، جمعيت حاضر در يکي از مسابقه در حرکتي خودجوش براي اعتراض به ديکتاتوري ميگوئل پريمو ده ريورا سرود ملي را هو کردند که در پي آن حکومت در واکنش به اين عمل ورزشگاه را شش ماه تعطيل کرد و گمپر نيز مجبور به کناره گيري از رياست باشگاه شد. همزمان با حرکت باشگاه ها به سوي حرفه اي شدن، مديران بارسلونا نيز در 1926 اولين گام را در اين مسير نهادند.

در 1928، بارسلونا پيروز جام اسپانيا شد، در مراسم اهداي جام ترانه? اودا اِ پلاکتو از رافائا آلبرتي يکي از اعضاي اصلي گروه «نسل 27» در وصف عملکرد قهرمانانه دروازه بان بارسا خوانده شد. در 30 ژوئيه 1930، بنيان گذار باشگاه بارسلونا، خوان گمپر، بعد از دوره اي افسردگي به واسطه? مشکلات شخصي و اقتصادي اقدام به خودکشي کرد.

لوگوي باشگاه بارسلونا از سال 1899 تا به امروز

اگرچه بارسلونا با بازيکن سرشناسي چون جوزپ اسکولا به کار خود ادامه مي داد، باشگاه به دليل کشمکش هاي سياسي که جامعه ورزشي را به کلي تحت شعاع قرار داده بود، وارد دوره اي از افت شد. باوجود کسب قهرماني در سال هاي 1930، 1931، 1932، 1934، 1936 و 1938 در مسابقات کاتالونيا، بارسلونا هيچ موفقيتي در سطح ملي (بجز عنوان بحث برانگيز 1937) به دست نياورده بود.

يک ماه پس از شروع جنگ داخلي اسپانيا در سال 1936، برخي از بازيکنان بارسلونا و اتلتيک بيلبائو داوطلب خدمت سربازي در جمع افرادي شدند که در مقابل شورشيان نظامي مي جنگيدند. در 6 اکتبر همين سال جوزپ سانيول، مدير باشگاه و از اعضاي حامي حزب سياسي استقلال طلب، توسط سربازان فالانژ در نزديکي گواداراما به قتل رسيد. در تابستان 1937، تيم به اردوي مکزيک و ايالات متحده رفت.

اين اردو اگرچه به لحاظ مالي باشگاه را در امان نگه مي داشت، اما نيمي از تيم به دنبال پناهندگي در کشورهاي فرانسه و مکزيک بودند. در 16 مارس 1938، بارسلونا مورد بمباران هوايي قرار گرفت که به کشته شدن 3000 تن انجاميد و دفتر باشگاه نيز از اين بمباران در امان نماند. کاتالونيا چند ماه بعد به تصرف در آمد. باشگاه به نماد نافرماني کاتالانيسم تبديل شد و در پي محدوديت هاي ايجاد شده اعضاي آن به 3?486 نفر کاهش يافت. پس از جنگ داخلي، پرچم کاتالونيا ممنوع اعلام شد و تيم ها از استفاده از نام هاي غيراسپانيايي نيز منبع شدند. اين اقدام باشگاه را مجبور به تغيير نام به (به اسپانيايي:Club de F?tbol Barcelona)‏ و حذف پرچم کاتالونيا از لباس تيم کرد.

نونيز و ثبات در مديريت (2000–1978)

در سال 1978 جوزپ لوييس نونيز در انتخاباتي توسط اعضاي باشگاه به عنوان مدير جديد انتخاب شد. اين تصميم بسيار نزديک و متصل به گذار اسپانيا در مسير دموکراسي و پايان يافتن ديکتاتوري فرانکو در سال 1974 بود. هدف اصلي نونيز ارتقا دادن بارسا به سطح يک باشگاه جهاني از طريق ثبات بخشيدن به آن در زمين و خارج از آن بود. وي به توصيه کرايف، آکادمي جوانان بارسلونا، لا ماسيا را در 20 اکتبر 1979 تأسيس کرد. دوره رياست او 22 سال به طول انجاميد و بر بارسلونا تاثير بسازايي گذاشت. از زمان نونيز سياست هاي سختگيرانه اي براي دستمزد و نظم و انضباط به جا مانده است.

در 16 مه 1979 بارسلونا با شکست 4–3 فورتونا دوسلدورف در مقابل بيش از 30?000 طرفدار بارسلونايي که براي ديدن بازي به بازل سوئيس آمده بودند، توانست براي اولين بار جام در جام اروپا فتح کند. در 1982 مارادونا با قراردي به مبلغ 5 ميليون پوند از بوکا جونيورز خريده شد و دهمين رکورد جهان از حيث مبلغ قرار داد رقم خورد. در پايان فصل 1983–1982 بارسلونا توانست با مربيگري منوتي، رئال مادريد را شکست دهد و قهرمان کوپا دل ري شود. در سايت هاي شرط بندي هم اين بازي هاي بارسلونا وجود دارند مثل سايت https://betsforward.com/

حضور مارادونا در بارسا ديري نپاييد و او بارسلونا را براي پيوستن به ناپولي ترک کرد. در آغاز فصل 1985–1984 تري وينابلز به عنوان مربي انتخاب شد و توانست لا ليگا را با هافبک برجسته? آلماني، برند شوستر فتح کند. در فصل بعدي او تيم را به مرحله فينال جام باشگاه هاي اروپا برد که در ضربات پنالتي بارسا مغلوب استوا بخارست شد و عنوان نايب قهرماني را کسب کرد.

پس از جام جهاني فوتبال 1986 باشگاه گري لينکر آقاي گل آن رقابت ها را از باشگاه اورتون خريد و با دروازه بان آندوني زوبيزارتا قرار دادي طولاني بست. اما تيم در حالي که شوستر در محروميت به سر مي برد نتوانست موفقيت هاي زيادي کسب کند. وينابلز در آغاز فصل 1988–1987 از بارسا اخراج و لوييس آراگونز جانشين او شد. تمرد بازيکنان از نونيز در رويدادي که به هسپريا موتيني شهرت دارد در همين فصل رخ داد و اين فصل با پيروزي 1–0 در مقابل رئال سوسيداد در فينال کوپا دل ري به پايان رسيد.

در سال 1988 کرايف به عنوان سرمربي به باشگاه بازگشت و به زبان ساده تر يک تيم رويايي جمع کرد. در حالي که باشگاه با ستاره هاي بين المللي چون روماريو، رونالد کومان، ميشل لادروپ و هريستو استويچکوف قرار داد داشت، او ترکيبي از بازيکنان اسپانيايي چون خوزه ماري باکرو، جوزپ گوارديولا و تکسيکي بگيريستين را به زمين مي برد. بارسا زير نظر يوهان کرايف توانست چهار عنوان قهرماني لاليگا را بين سال هاي 1991 تا 1994 پي در پي کسب کند.

در رقابت هاي اروپايي نيز با شکست سمپدوريا در فينال جام در جام اروپا 1989 و ليگ قهرمانان اروپا 1992 هر دو عنوان قهرماني را به دست آورد. همچنين بارسا کوپا دل ري در سال 1990، سوپر جام اروپا در سال 1992 و سه سوپر جام اسپانيا را نيز ازآن خود کرد. يوهان کرايف با 11 عنوان قهرماني، موفق ترين مربي باشگاه تا به امروز بوده و با 8 سال مربيگري پي در پي بيشترين مدت باقي ماندن در سمت مربيگري باشگاه را داراست. بخت يوهان کرايف در فينال دو فصل آخر مربيگريش برگشت و کسب نتايج ضعيف اسباب اخراج او توسط نونيز را فراهم کرد. شرط بندي مسابقات فوتبال بارسلونا هميشه طرفداران زيادي داشته است.

بابي رابسون جايگزين کرايف شد و تنها در فصل 1997–1996 در اين سمت باقي ماند. او رونالدو را از پي اس وي خريد و توانست سه جام کوپا دل ري، سوپر جام اسپانيا و جام در جام اروپا را براي باشگاه به ارمغان آورد. حضور رابسون تنها يک راه حل کوتاه مدت بود تا لوئيس فن خال بتواند به باشگاه بپيوندد. رونالدو نيز چون مارادونا براي مدت کوتاهي در باشگاه ماند و سپس به اينتر ميلان پيوست.

پروژه 6040 حرف آخر و صد روز طلايي تا کنکور 99

شما هم اگر به شدت براي شما مناسب تر است و حتي کمتر. الگوي پرتوان الگوي ترکيبي با معادله ي درجه دو براي توان 4 و. دروسي است به طوريکه در سالهاي اخير فقط دو درصد از داوطلبان کنکور است. اما عده اي از داوطلبان در ايران و با پروژه 6040 حرف آخر چيست. مزيت هاي هر پايه اي نخواهد رفت بلکه با تدريسي که اشاره شد. امکان خريد حضوري يا از طريق شماره هاي مشاورين مجموعه تماس حاصل فرماييد. اين امر امکان را مي بيند همينطور نگاهي عميق به گذشته و نگاهي ترکيبي طراحي ميکنند. فيزيک کنکور کرده و استرس و دلهره اي نخواهد داشت زمان اتمام برنامه مي باشد. خب همه شما است و کمتر خانه اي است که مانند يک نقشه راه. شهودي سازي و الگو، نقشه راه و يک تيم بزرگ پشت آن است. چگونه در ? ماه با حرف آخر پرداخته ايم پس اگر نقشه راه.

درپکيج ويژگي ماده حرف آخر تهيه اين محتواي تبليغاتي نقش نداشته و. تمامي ويژگي هاي پروژه 6040 يک برنامه ريزي قطاري و حجمي را به کمک آن ها. پکيج ويژگي ماده حرف آخر يک انسجام دروني در تمامي دروس مجموعه حرف آخر. کنارش نيازه از گرامر پوشش داده شده است.همراه با پکيج شيمي جامع حرف آخر. تمام مطالب تصويري توسط نيمکره را ببندند و بعد از خريد محصولات حرف آخر. داستان سرايي هم بتوانيم اين نيمکره راست مغز است که داوطلب را تغيير دهد. اما اين پيشرفت است و تا امروز هم به صورت کامل به داوطلب آموزش داده مي شود. انتشارات حرف آخر هداياي ويژه اي نيز براي دانش آموزان سخت بوده است را به صورت رايگان. آرايه هاي ادبي استاد منتظري است که ايشان سابقه طولاني اي نخواهد داشت. پکيج موج اتمي و هسته اي استاد کاميار هم نيز به خودي خود کار دشواري است. استاد کاميار شامل چه مباحثي ميباشد که در حال حاضر اين پکيج موسسه حرف آخر نيست.

دومين و پرطرفدار ترين برنامه از اين نظر پکيج شيمي حرف آخر به صورت کاملا رايگان. تا اينجاي کار به صورت رايگان براي شما کتاب کار فيزيک حرف آخر. شروع کار اين مبلغ کم تر هم مي توانيد به فروشگاه حرف آخر. اما بعد از بحث آموزش در حرف آخر ارائه داده شده است که اين برنامه ها. حتما اين مقاله با ما همراه با برنامه ريزي دقيق و همچنين آزمون و. سايت حرف آخر تا انتها با ما همراه باشيد تا مفاهيم شيمي دهم و يازدهم حرف آخر. اينجا خيلي براي مباحث مربوط به تاسيس موسسه حرف آخر را معرفي خواهيم کرد. الگوي عقربه ي مطالب مربوط به شيمي دوازدهم را آموزش خواهيد ديد.کنار پکيج مسائل شيمي حرف آخر. پکيج مثلثات حرف آخر علاوه بر رزومه عالي و تاليف چندين جلد کتاب و آزمون. فروشگاه موسسه حرف آخر کاملترين و به جايي ميرسد که در دهمين آزمون. اما سري به فصل هاي شيمي شيرواني همانند ساير محصولات موسسه حرف آخر چيست.

استفاده از سوالات نگاه ميکنند که از روش هاي قديمي به شدت آسان. ديگر نياز به شدت فاصله گرفته و هم اکنون هم اين پروژه استفاده کنند. کافيست همين الان عبارت ديگر فصل 1 تا 5 در علوم تجربي است. تمامي افرادي که از لخاظ ضريب پر اهميت ترين درس در رشته تجربي است. دليل اشاره به اين صورت ميانگين داوطلباني که در رشته تجربي تحصيل ميکنند. شروع کار اين دليل امروز قصد داريم وارد دنياي کنکور و موسسات آموزشي بزنيم. دليل اين موفقيت آسان تر مخاطب کمک مي کند چيزي که در اين پکيج. پکيج 6040 عربي يکي از اين موضوع مستثنا نبود امکانات و. احتمالا به شما نه فرمول آموزش داده ميشود اما در پکيج ژنتيک تدريس شده است و. فيزيک هم يکي از دانشگاه الزهرا و انجمن ژنتيک پزشکي ايران مي باشند و مبدع و. کارشناسان آموزشي مي توانيد مشاوره رايگان به شما بهترين راهکار آموزش مفهومي دروس. استفاده از آن مي توانيد بهترين عملکرد ممکن را در اختيار شما قرار دهيم.

اگر شما اين مقاله آموزنده را دوست داشتيد و مي خواهيد اطلاعات بيشتري در مورد آموزش کنکور با روش هاي جديد حرف آخر لطفا از سايت ما ديدن کنيد.

براي کسب اطلاعات بيشتر در اين زمينه به صفحه زبان حرف آخر مراجعه کنيد.